Freischwimmer

Plauder Pace Podcast vor 2 Monaten

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„Schwimmen ist genau wie Laufen lernen und Radfahren lernen. Wir
hören nicht auf zu laufen, wenn wir 30 m laufen können. Genauso
ist es beim Schwimmen. Hört bitte nicht auf zu üben.“ - Anke

Wir bedanken uns bei DLRG und Wasserwacht, Schweizer
Lebensrettungsgesellschaft (SLRG), Deutscher Schwimmverband (DSV)
sowie dem Verband Deutscher Schwimmmeister, die uns bei der
Recherche unterstützt haben.

Sommer, Sonne, Badespaß – und plötzlich ein historischer Rekord
an Badetoten. In dieser Folge klären wir, warum Schwimmen im
Freiwasser tückischer ist als gedacht, warum vor allem Männer von
tödlichen Badeunfällen betroffen sind und wie du sicher ins
Wasser gehst. Anke teilt echte Praxistipps aus der
Schwimmausbildung und dem Triathlon-Training – ohne erhobenen
Zeigefinger, dafür mit viel Erfahrung. Plus: Seepferdchen-Mythos
zerstört, Laufanalyse-Update und ein richtig schöner
Glücksmoment.

Versprochene Verlinkungen

Traurige
Statistik: https://www.dlrg.de/news/news-detail/so-viele-todesfaelle-wie-seit-2003-nicht-140378-n/

DLRG Sicherheitstipps zum
Download: https://www.dlrg.de/informieren/freizeit-im-wasser/dlrg-sicherheitstipps-zum-downloaden/

SLRG
Baderegeln: https://www.slrg.ch/de/praevention/slrg-regeln/baderegeln

SLRG
Flussregeln: https://www.slrg.ch/de/praevention/slrg-regeln/flussregeln

Unsere Tipps für sicheres
Freiwasserschwimmen https://mygoal.de/freiwasserschwimmen/

Instagram-Profil von Petra „Peti.Goes.Swim“ (die Frau, die
seit tausenden Tagen täglich schwimmt und tolle Freiwasser-Tipps
hat) https://www.instagram.com/peti.goes.swim

Fragen an dich – schreib’s in die
Kommentare

Wie sieht’s bei euch aus? Habt ihr schon mal im Freiwasser einen
Schreckmoment erlebt? Welchen MyGoal Training Running Score
erreicht ihr bei der Laufanalyse? Und: Wer schafft mehr als 90
Punkte?

Highlights der Folge

00:17 Willkommen & kurzes Laufanalyse-Update

01:45 Ernstes Thema: Rekord-Badetote im Juni

03:10 Seepferdchen enttarnt – warum es kein
Freischwimmer-Schein ist

05:22 Ankes Methodik: Geduld und kein Druck bei Kindern

11:43 Warum heimische Seen und Flüsse so gefährlich sind

16:54 Abbruchkanten, Kälteströmungen & Schwindel im
Wasser

30:33 Ankes 5 wichtigste Freiwasser-Tipps

42:13 Petra Go Swim & Massenstart-Training in der Halle

47:55 Laufanalyse-Score-Challenge (Mathias 90, Anke 81)

50:36 Sportlicher Glücksmoment: Flow-Schwimmen und Kompliment

Schlagworte

Freiwasserschwimmen

Badetote

Seepferdchen

Sicherheit im Wasser

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Laufanalyse

MyGoal Training Score

Triathlon Training

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