Angst loslassen: Wie du deine alte Schutzmauer erkennst und endlich dein Leben lebst

Angst ist keine Feindin. Sie ist eine alte Schutzmauer, die du
dir irgendwann gebaut hast, weil du sie einmal wirklich gebraucht
hast. Aber was dich als Kind oder in schweren Zeiten beschützt
hat, hält dich heute oft nur noch klein. In dieser Folge zeige
ich dir, wie du deine Angst erkennst, ihr dankst und trotzdem den
Schritt in dein Leben gehst.





Wir sprechen darüber, warum sich „es nicht zu tun“ so sicher
anfühlt (Spoiler: weil deine Angst dann nicht schreit – nicht,
weil es richtig ist) und wie du lernst, zwischen der Stimme
deiner Angst und der Stimme deines Herzens zu unterscheiden.





In dieser Folge erfährst du:


Warum Angst nichts Schlechtes ist und woran du merkst, dass
sie dir nicht mehr dient

Wie du erkennst, ob dein Herz oder deine Angst gerade am
Steuer sitzt

Die eine Frage, die alles verändert: Was kostet es mich, es
NICHT zu tun?

Warum „viel Wissen“ dich nicht weiterbringt, wenn du nicht
weißt, was DU brauchst

Wie du deiner Angst dankst und trotzdem losgehst






Diese Folge ist für dich, wenn du innerlich blockiert bist, dich
nicht traust loszugehen – bei deinem Körper, deiner
Selbstständigkeit, einer Beziehung oder einer Entscheidung, die
schon lange in dir wartet.





Du willst nicht mehr allein aus dieser Blockade raus?





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Schreib mir gern in die Kommentare: Wo hält dich deine Angst
gerade zurück?





Deine Laura 🤍





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Alle Themen im Überblick:


00:00 Intro: Warum wir heute über Angst sprechen


02:51 Angst verkleidet sich als Vernunft: die stille Blockade


05:06 „Es fühlt sich sicher an“: die Geschichte einer Klientin


07:43 Vertrau deinem Herzen, nicht deiner Angst


08:49 Die entscheidende Frage: Was kostet es dich, es NICHT zu
tun?


14:08 Diäten als Paradebeispiel


16:32 Dein Unterbewusstsein umprogrammieren


20:11 Wer sitzt bei dir am Steuer – Herz oder Angst?


23:57 Ängste entlarven: die Worst-Case-Übung


32:01 Outro