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Folge 17 - Urlaubsstruggles: warum echte Erholung nicht im Aussen beginnt

Folge 17 - Urlaubsstruggles: warum echte Erholung nicht im Aussen beginnt

achtsam rebellisch -zwischen Meditation und Mittelfinger vor 2 Monaten

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Der Sommer ist da & wir mittendrin doch warum
fühlt sich innere Ruhe manchmal trotzdem so weit entfernt
an?

Viele von uns verbinden den Sommer mit Leichtigkeit, Erholung
& dem Gefühl, endlich durchatmen zu können. Doch was, wenn
die Gedanken weiter kreisen, die Anspannung bleibt oder du erst
jetzt merkst, wie erschöpft du eigentlich bist?

In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum echte Erholung
nicht im Außen beginnt und weshalb du dein Nervensystem, deine
Gedanken und deine Gefühle überallhin mitnimmst, egal, ob du am
Meer bist, auf dem Balkon sitzt oder ganz normal arbeitest.

Du erfährst:

* Warum Urlaub allein nicht automatisch für Entspannung
sorgt

* Weshalb Verbindung zu dir selbst eine tägliche Praxis ist

* Wie du auch im Alltag immer wieder in deine innere Mitte
zurückfinden kannst

Zum Abschluss erwartet dich ein kurzes Embodiment, das dich dabei
unterstützt, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu
verbinden.

Eine Einladung, diesen Sommer nicht nur im Außen zu erleben,
sondern auch in dir selbst anzukommen …