094 – Cyclebreaking & Kontaktabbruch mit Rebecca Bienefeld

Manchmal ist ein Kontaktabbruch der einzige Ausweg. Manchmal ist
er aber auch nicht die eigentliche Lösung.


In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld über ein Thema,
das viele Menschen bewegt und oft sehr emotional diskutiert wird:
Kontaktabbruch in der Familie.


Gemeinsam werfen wir einen systemischen Blick auf die Frage,
warum Menschen den Kontakt zu ihren Eltern oder anderen
Familienmitgliedern abbrechen, wann dieser Schritt sinnvoll sein
kann und weshalb er nicht automatisch den inneren Schmerz löst.


Gold Nugget: 


In diesem Gespräch geht es zu keinem Zeitpunkt darum, Täter zu
schützen, deine persönlichen Entscheidungen zu bewerten oder gar
tief sitzende Verletzungen zu bagatellisieren. Wenn du für dich
den Kontakt abgebrochen hast oder diesen Weg gehen musst, um dich
zu schützen, ist das absolut valide und oft notwendig.


Worauf wir in dieser Folge stattdessen aufmerksam machen wollen,
ist ein Aspekt, der oft übersehen wird: Es geht darum
klarzumachen, dass es trotz der Entscheidung für oder gegen einen
Kontaktabbruch nötig ist, die innere Versorgungsarbeit zu tun.


Ein Kontaktabbruch im Außen schenkt dir oft die verdiente und
nötige Ruhe. Aber er heilt nicht automatisch den Schmerz im
Inneren. Unabhängig davon, wie du dich im Außen entscheidest,
wartet am Ende die Frage auf dich, ob du bereit bist, die
emotionale Nachbeelterung für dich selbst zu übernehmen, statt
auf die Einsicht der Gegenseite zu hoffen.


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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck. Doch je früher
du losgehst, desto besser.