Emotional Load: Hauptsache, allen geht es gut – aber was ist mit dir? Mit Laura Fröhlich

Geht es dir auch oft so? Nach einem Gespräch mit einer
schwierigen Person kreisen deine Gedanken stundenlang darum, ob
du etwas falsch gemacht hast. Du spürst sofort, wenn die Stimmung
kippt, du versuchst automatisch zu vermitteln und dein Gegenüber
zufriedenzustellen. Danach fragst du dich völlig erschöpft: Warum
tue ich mir das eigentlich immer wieder an?


Ulrike Scheuermann spricht in dieser Folge mit der Autorin und
Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich über eine Belastung, die
viele Frauen kennen: Emotional Load. In ihrem Gespräch gehen sie
Fragen nach wie: Was genau ist Emotional Load und worin
unterscheidet er sich von Mental Load? Warum übernehmen vor allem
Frauen so oft die Rolle der Stimmungsmanagerin? Und wie kommt
frau da wieder raus? Du erfährst konkrete Tipps, wie du zu einer
gerechteren Verteilung emotionaler Verantwortung beitragen
kannst. Laura verrät außerdem, warum es so wichtig ist, dass
Kinder ab einem gewissen Alter lernen, ihre Gefühle selbst zu
regulieren.


Wenn dich das Thema Emotional Load interessiert, schau dir gerne
Laura Fröhlichs neuen Online-Kurs auf sinnsucher.de an: „Raus aus
der Harmonie-Falle“. Der Kurs richtet sich an Frauen, die im
Alltag viel für andere tragen und dabei selbst immer wieder zu
kurz kommen. Außerdem hostet Laura den Podcast „Kein Mädchen für
alle(s) – Raus aus der Harmonie-Falle“. Darin zeigt sie, wie sich
Frauen aus der Rolle der ständigen Kümmerin lösen, Grenzen setzen
und wieder mehr Leichtigkeit in ihren Alltag bringen können.


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Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein
erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast und den
Selbsttest „Bist du eine People Pleaserin” findest du unter
www.sinnsucher.de/podcast.


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