podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Inspirierend anders Podcast
  4. Verbraucherschützer über Sport-Supplements – Für Sportler die kein Geld mehr verbrennen wollen
Verbraucherschützer über Sport-Supplements – Für Sportler die kein Geld mehr verbrennen wollen

Verbraucherschützer über Sport-Supplements – Für Sportler die kein Geld mehr verbrennen wollen

Inspirierend anders vor 1 Monat
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
1:01:41
In dieser Folge zu Gast: Niklas Kinkhammer –
Ernährungswissenschaftler bei der Verbraucherzentrale
Nordrhein-Westfalen und Experte für gesunde Ernährung,
Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel. Kreatin, Whey,
Omega-3, Kollagen, Magnesium, BCAAs, Ashwagandha, Testobooster und
Peptide – kaum ein Bereich wird auf Social Media so stark beworben
wie Supplements. Doch was davon bringt wirklich etwas? Und wo
beginnt gefährliches Marketing? Links: Kölner Liste:
https://www.koelnerliste.com/ Einteilung der Gruppen A-D:
https://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements Supporte den
Podcast auf Steady:
https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage:
https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast:
https://bakuba.eu Niklas erklärt, warum Nahrungsergänzungsmittel
für viele so reizvoll sind: Sie versprechen eine schnelle Lösung.
Genau darin liegt aber auch das Problem. Denn oft wird die
Ernährungspyramide auf den Kopf gestellt – statt zuerst auf Schlaf,
Ernährung, Training und Versorgung zu schauen, greifen viele direkt
zur nächsten Kapsel, zum Pulver oder sogar zur Spritze. Wir
sprechen darüber, welche Supplements im Sport tatsächlich gut
erforscht sind, warum Kreatin einen kleinen, aber realistischen
Effekt haben kann und weshalb Whey für viele sinnvoller ist als
gehypte Alternativen. Gleichzeitig räumt Niklas mit Mythen rund um
Omega-3, Kollagen, Magnesium und BCAAs auf – und erklärt, warum
pauschale Empfehlungen fast immer mit Vorsicht zu genießen sind.
Besonders spannend wird es bei Testoboostern, Ashwagandha und
Peptiden: Was wird versprochen? Was ist belegt? Und warum ist die
Lücke zwischen Social-Media-Hype und wissenschaftlicher Evidenz
teilweise absurd groß? In dieser Folge erfährst du: Warum
Supplements nur ein Add-on sein sollten Welche
Nahrungsergänzungsmittel im Sport wirklich gut erforscht sind Warum
Kreatin wirkt – aber keine Wunder vollbringt Weshalb BCAAs für
Muskelaufbau oft überschätzt werden Warum es kein echtes veganes
Kollagen gibt Ob Magnesium bei Krämpfen wirklich hilft Warum
Omega-3 nicht jeder automatisch supplementieren muss Wie
Testobooster mit großen Versprechen arbeiten Wieso Peptide
besonders kritisch sein können Woran du seriösere Produkte erkennen
kannst #Supplements #Ernährung #Fitness #Sporternährung #Kreatin
#Whey #Omega3 #Magnesium #Ashwagandha #Gesundheit

Weitere Episoden

Für alle, die heutige Konflikte durch die Vergangenheit verstehen wollen - Ein Althistoriker über die Geschichte Roms

Für alle, die heutige Konflikte durch die Vergangenheit verstehen wollen - Ein Althistoriker über die Geschichte Roms

55 Minuten
vor 3 Tagen
Fußexperte Christian Larsen über gesunde Füße - Für alle, die besser stehen, gehen und leben wollen. #292 IAHA

Fußexperte Christian Larsen über gesunde Füße - Für alle, die besser stehen, gehen und leben wollen. #292 IAHA

48 Minuten
vor 2 Wochen
Für alle Wähler denen Demokratie wichtig ist – Alexander Thiele über Rechtspopulismus und was du dagegen tun kannst!

Für alle Wähler denen Demokratie wichtig ist – Alexander Thiele über Rechtspopulismus und was du dagegen tun kannst!

54 Minuten
vor 1 Monat
People Pleasing & Überangepasstheit – Für Menschen, die müde vom Gefallen sind #290 IAHA

People Pleasing & Überangepasstheit – Für Menschen, die müde vom Gefallen sind #290 IAHA

46 Minuten
vor 1 Monat
Dr. Gerd Kommer über Krypto, Gold und Privat Equity – Warum Bitcoin tot ist! #288 IAHA

Dr. Gerd Kommer über Krypto, Gold und Privat Equity – Warum Bitcoin tot ist! #288 IAHA

1 Stunde 6 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Verbraucherschützer über Sport-Supplements – Für Sportler die kein Geld mehr verbrennen wollen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz