#73 Doomscrolling schmeckt gut, macht aber nicht satt

️ #73 - Push-Mitteilungen. Kurze Videos. Empörungsposts. Bevor du
überhaupt richtig wach bist, hat dein Gehirn längst mit dem
Frühstück begonnen – nur dass es keine Kalorien sind, die du zu dir
nimmst, sondern Informationen. In dieser Folge geht es um deinen
mentalen Speiseplan: Warum dein Gehirn auf schlechte Nachrichten
stärker anspringt als auf gute – die Wissenschaft dahinter ist
erstaunlich eindeutig –, warum dich dein Handy hält wie ein
Spielautomat, und was das mit deiner Konzentration, deiner Stimmung
und deinem Blick auf die Welt macht. Am Ende bekommst du drei
konkrete Wege, deinen mentalen Speiseplan bewusster
zusammenzustellen – ganz ohne Radikal-Diät für dein digitales
Leben.