podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Haut & Body in Balance Podcast
  4. # 49 Wenn dein Körper nachts Überstunden macht
Kaffee am Nachmittag, ein Glas Wein am Abend oder ein spätes
Abendessen – was macht das eigentlich mit unserem Schlaf?

In dieser Folge von Schlafgeflüster erfährst du, warum dein
Körper nachts manchmal Überstunden machen muss. Ohne Verbote,
ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit verständlichen Bildern und
alltagstauglichen Erklärungen.

Du lernst, wie Koffein, Alkohol und Verdauung deinen Schlaf
beeinflussen und warum schon kleine Veränderungen große Wirkung
entfalten können.

Zur kostenfreien Teilnahme an der "21 Nächte in
Balance"-Challenge:
https://nicole-buchberger.de/schlafgefluester/

Weitere Episoden

# 53 Wenn guter Schlaf dein Leben verändert

# 53 Wenn guter Schlaf dein Leben verändert

vor 1 Monat
# 52 Sicherheit statt kontrolliertes Schlafen

# 52 Sicherheit statt kontrolliertes Schlafen

vor 1 Monat
# 51 Gute Nächte entstehen in jeder einzelnen Zelle

# 51 Gute Nächte entstehen in jeder einzelnen Zelle

vor 1 Monat
# 50 Warum Gedanken nachts plötzlich laut werden

# 50 Warum Gedanken nachts plötzlich laut werden

vor 1 Monat
# 48 Gute Nächte beginnen am Morgen

# 48 Gute Nächte beginnen am Morgen

vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„# 49 Wenn dein Körper nachts Überstunden macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz