Wie wir unser Gehirn vor Überlastung schützen können

Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit und zu wenig Erholung
gehören für viele zum Alltag. Doch unser Gehirn ist darauf
biologisch nicht ausgelegt. Schon kleine Störungen im Schlaf oder
in der Energieversorgung können spürbare Folgen haben. Warum
mentale Erschöpfung oft missverstanden wird – und welche Signale
darauf hindeuten, dass das Gehirn an seine Grenzen gerät, erklärt
die Neurowissenschaftlerin Dr. Teresa Cramer. Sie untersucht am MIT
in Boston die Mechanismen von Lern- und Anpassungsfähigkeit im
Gehirn und gibt in dieser Folge auch Tipps, wie wir unser Gehirn
schützen können. Produktion: Lilian Hoenen Redaktion: Antonia
Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple
Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT
hören:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Impressum:
https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
Datenschutz:
https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html