#438 - 50Kg! Klimmzug mit 50 Kg Körpergewicht - Mariah zeigt dir wie es geht!

️ Calisthenics Podcast: Von Null auf 50 kg Weighted
Chin-Up!


In dieser spannenden Folge begrüßt Coach Flex die inspirierende
Athletin Mariah live aus Australien! Sie nimmt
uns mit auf ihre faszinierende Reise: Wie sie vom sportlichen
Anfänger mit Knieproblemen über erfolgreiche
Bodybuilding-Wettkämpfe bis hin zum echten Calisthenics-Profi
wurde.


Das erwartet dich in dieser Episode:




Vom Gym zum Bodyweight: Mariahs Weg vom
klassischen Kraftsport zu Calisthenics & Streetlifting.




Guinness World Record: Wie sie den
Weltrekord für die meisten Klimmzüge an einem Handtuch
aufgestellt hat.




Mindset & Disziplin: Warum das
Überwinden von Ängsten der Schlüssel zu ihrem Erfolg ist.




Trainings-Talk: Konkrete Insights zu ihrem
Trainingsvolumen, Satzzahlen und wie sie extrem schwere
Weighted Pull-Ups & Dips meistert.




Egal, ob du als Anfänger deine ersten Klimmzüge
lernen möchtest oder dein Krafttraining auf das nächste Level
bringen willst – diese Folge steckt voller Motivation, Wissen und
wertvoller Tipps!


Du möchtest dein Calisthenics Training
individuell strukturieren, deine Ziele schneller erreichen oder
suchst als Anfänger nach einem professionellen
Coaching? Sichere dir jetzt dein kostenloses
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