Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele Archiv
77 Episoden
33 Minuten
Wir haben gelernt, das ganze Jahr über möglichst alles immer mit der gleichen Energie zu tun. Doch was wäre, wenn wir uns wieder stärker an den natürlichen Rhythmen orientieren würden? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Winterenergie der Traditionellen Chinesischen Medizin und zum Element Wasser. Ich teile fünf Impulse, wie du Ruhe, Rückzug und Regeneration bewusster in deinen Alltag integrieren und gleichzeitig dein Business mit Freude und Beständigkeit weiterentwickeln kannst.
25 Minuten
Wie kannst du dir ein doTERRA Business aufbauen, wenn dein Alltag ohnehin schon gut gefüllt ist? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es nicht darum geht, noch mehr zu leisten oder jede freie Minute für dein Business zu nutzen. Ich teile drei Dinge mit dir, die dir helfen können, deine Möglichkeiten realistisch einzuschätzen, bewusst Zeit für dein Business zu schaffen und deine Energie dort einzusetzen, wo sie wirklich etwas bewegt.
26 Minuten
Wie passt der natürliche Rhythmus des Herbstes zu unserem Wunsch, im Business zu wachsen und neue Ziele zu erreichen? In dieser Folge teile ich meine Gedanken zur Herbstenergie aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin und darüber, warum Wachstum nicht nur Expansion bedeuten muss. Es geht um Klarheit, Selbstführung und die Kunst, unsere Energie bewusst dort einzusetzen, wo sie wirklich etwas bewirken kann.
48 Minuten
Ätherische Öle sind für mich seit vielen Jahren selbstverständliche Begleiter im Alltag. In dieser besonderen Podcastfolge nehme ich dich mit in die faszinierende Welt der ätherischen Öle von dōTERRA. Du erfährst, was ätherische Öle eigentlich sind, worauf es bei ihrer Qualität ankommt und wie du sie ganz einfach und vielseitig für dich und deine Familie verwenden kannst. Dieser Vortrag ist für dich, wenn du ätherische Öle kennenlernen und herausfinden möchtest, wie du sie sinnvoll in deinen Alltag integrieren kannst.
27 Minuten
Wir sprechen so oft darüber, was wir tun müssen, um erfolgreicher zu werden. Aber fragen wir uns auch, wofür wir eigentlich aufbauen? Inspiriert vom doTERRA Leadership Summit auf Mallorca teile ich in dieser Folge Gedanken über Erfolg, Leadership und die Frage, ob das, was wir heute aufbauen, auch wirklich zu dem Leben passt, das wir morgen führen möchten. Eine Einladung, deine Vorstellung von Erfolg zu hinterfragen und dein Business so zu gestalten, dass es dein Leben trägt – und nicht umgekehrt.
19 Minuten
Was passiert, wenn dein Ziel so groß wird, dass „einfach mehr machen“ keine Lösung mehr ist? In dieser Folge geht es darum, warum große Ziele nicht nur verändern, wohin wir wollen, sondern auch, wie wir denken, entscheiden und arbeiten. Und warum die Art, wie du bis hierher gekommen bist, nicht automatisch die Art sein muss, wie du weitergehst. Eine Einladung, Erfolg so zu denken, dass dein Leben darin Platz hat – und dich auf dem Weg dorthin ebenfalls weiterzuentwickeln.
18 Minuten
Was, wenn ein größeres Ziel nicht automatisch bedeutet, dass du mehr leisten, dich noch mehr anstrengen und dich völlig verausgaben musst? In dieser Folge geht es um die Geschichten, die wir mit Erfolg und Wachstum verbunden haben – und darum, warum wir unsere Ziele manchmal kleiner machen, nur weil wir nicht noch mehr Druck und Stress in unserem Leben wollen. Vielleicht braucht dein nächster Entwicklungsschritt nicht mehr Einsatz. Vielleicht braucht er ein größeres Bild, andere Entscheidungen und den Mut, noch nicht genau zu wissen, wie es gehen soll.
24 Minuten
Präsentieren gehört zu den Dingen, die wir im Business eigentlich können – und trotzdem oft nicht regelmäßig genug tun. In dieser Folge geht es deshalb nicht darum, wie du den perfekten Vortrag hältst. Sondern darum, wie du einen einfachen Präsentationsprozess entwickelst, der zu dir, deinem Leben und deinem Business passt. Einen Prozess, der dir Entscheidungen abnimmt, Energie spart und dafür sorgt, dass aus Interesse auch wirklich der nächste Schritt entstehen kann. Denn vielleicht brauchst du nicht noch mehr Wissen, neue Vorträge oder aufwendigere Formate. Vielleicht darf das, was bereits funktioniert, einfach leichter und regelmäßiger werden.
26 Minuten
Wir versuchen oft, allem gleichzeitig gerecht zu werden: unserem Business, den Menschen, die wir lieben, unserem Körper – und irgendwo dazwischen auch noch uns selbst. Aber was, wenn genau das gar nicht funktionieren muss? In dieser Folge geht es darum, warum ein erfülltes Leben nicht bedeutet, dass immer alles perfekt ausbalanciert ist. Sondern darum, bewusst zu entscheiden, was gerade wichtig ist – und zu spüren, wann es Zeit ist, wieder gegenzusteuern. Eine Folge über Prioritäten, Selbstführung und die Erlaubnis, nicht allem gleichzeitig gerecht werden zu müssen.
31 Minuten
Vielleicht fehlt dir gar nicht die Willenskraft. Vielleicht erwartest du nur, dass sie immer und überall verfügbar ist. In dieser Folge geht es darum, warum unsere beste Energie eine wertvolle Ressource ist – und warum wir sie nicht an Nebensächlichkeiten verschwenden sollten. Ich spreche darüber, wie Gewohnheiten unsere Willenskraft schützen, warum unser Körper bei Selbstführung eine größere Rolle spielt, als wir oft denken, und weshalb das Wesentliche nicht das bekommen sollte, was am Ende des Tages noch von uns übrig ist.
22 Minuten
Manchmal merken wir erst, wie angespannt wir waren, wenn wir plötzlich wieder echte Entspannung spüren. Genau das ist mir in unserem Urlaub passiert. Die Toskana, das Meer, all die unterschiedlichen Orte – und ganz besonders Verona – haben etwas in mir verändert und mir eine neue Baseline gegeben. In dieser Folge geht es darum, was Orte mit uns machen können, warum ein Ortswechsel manchmal mehr bewirkt als jede bewusste Pause und was mir dieser Urlaub über Leichtigkeit, Lebensfreude und mein eigenes „Normal“ gezeigt hat. Eine sehr persönliche Folge über das Wegfahren, Ankommen und die Frage, wie wir eigentlich leben möchten.
26 Minuten
Wir glauben oft, erfolgreiche Menschen seien einfach disziplinierter als andere. Aber was, wenn das gar nicht stimmt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir nicht ständig mehr Disziplin brauchen – sondern sie gezielt einsetzen dürfen, um die richtigen Gewohnheiten zu entwickeln. Ich erzähle dir, wie ich das gerade selbst beim Sport und in meinem Business erlebe und warum gute Gewohnheiten am Ende vor allem eines schaffen: mehr Freiheit.
22 Minuten
Wir glauben oft, produktiv zu sein, wenn wir möglichst vieles gleichzeitig erledigen. Dabei macht unser Gehirn etwas ganz anderes: Es springt ständig zwischen Aufgaben hin und her – und genau das kostet uns Zeit, Energie und Konzentration. In dieser Folge spreche ich darüber, warum weniger gleichzeitig oft bedeutet, mehr zu bewirken – und warum Fokus für mich nicht nur eine Frage der Produktivität, sondern vor allem der Selbstführung ist.
25 Minuten
Wir haben alle gleich viel Zeit – und trotzdem haben wir oft das Gefühl, dass sie nicht reicht. Vielleicht liegt das Problem aber gar nicht darin, wie viel Zeit wir haben, sondern darin, wofür wir sie verwenden. In dieser Folge geht es um Fokus, Klarheit und die Frage, welche eine Sache gerade wirklich zählt. Inspiriert von dem Buch "The One Thing" und von dem, was ich selbst gerade in meinem Alltag und Business verändere.
30 Minuten
Eigentlich wollte ich nur eine Pause von Instagram machen. Doch schon nach wenigen Tagen wurde mir klar: Es geht gar nicht um Social Media. Es geht um unsere Gewohnheiten. Um die kleinen Automatismen, die unseren Alltag bestimmen. Und um die Frage, was passiert, wenn wir aufhören, jede freie Minute zu füllen. In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Gedanken darüber, warum Stille manchmal so ungewohnt ist, weshalb Langeweile vielleicht der Beginn von Kreativität sein kann und wie wir wieder mehr bei uns selbst ankommen.
