Folge 205: Sportwissenschaftler Billy Sperlich

Wenn du im Herbst einen Marathon laufen willst, beginnt
wahrscheinlich in diesen Tagen dein Training dafür. Daher ist der
Zeitpunkt ideal für eine Podcast-Folge mit viel nützlichem
Trainingswissen. Bestens damit aus kennt sich der Gast unserer
Folge: Prof. Dr. Billy Sperlich. Er ist nicht nur als
Sportwissenschaftler an der Universität Würzburg tätig, sondern hat
auch schon eine Leistungsdiagnostik mit Sabastian Sawe gemacht –
dem Läufer, der erstmalig in einem offiziellen Marathon-Rennen die
magische 2-Stunden-Marke unterboten hat. Welche Trainingsprinzipien
du auch für dein Training adaptieren kannst? Hier erfährst du es!
Mitwirkende in Folge 205: Billy Sperlich, Urs Weber, Ela Wildner
Audiodesign und Postproduktion: Waldemar Markin