Social Media Sucht & Handysucht: Was mir wirklich geholfen hat

Nutze ich mein Handy gerade bewusst oder flüchte ich
gerade in mein Handy?





Instagram Sucht, Social Media Sucht und Handysucht... Vielleicht
kennst du das Gefühl nur kurz Instagram öffnen zu wollen und
plötzlich eine Stunde lang zu scrollen.





In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über meine eigene
Beziehung zu Instagram und darüber, wann ich gemerkt habe, dass
mein Social Media Konsum mir nicht mehr guttut.





Instagram ist für mich nicht einfach nur Unterhaltung, es ist
gleichzeitig mein Business, meine Community und ein großer Teil
meiner Arbeit. Und genau das macht es manchmal so schwer für
mich, wirklich Abstand zu gewinnen.





Ich teile mit dir, was mir im Umgang mit meiner Bildschirmzeit
und meiner Instagram Sucht wirklich hilft und was bei mir
überhaupt nicht funktioniert hat





Ich spreche auch darüber warum wir überhaupt immer wieder zum
Handy greifen. Ist es Langeweile, Überforderung, Einsamkeit, der
Wunsch nach Verbindung, Ablenkung oder Dopaminkick?





Wenn du deine Bildschirmzeit reduzieren möchtest, dich in Social
Media Sucht oder Handysucht wiedererkennst oder das Gefühl hast,
zu viel Zeit auf Instagram, TikTok oder anderen Plattformen zu
verbringen, dann ist diese Folge für dich.





Link zum Brick hier


Buchempfehlung





Es bedeutet mir die Welt, wenn du meinen Podcast abonnierst und
bewertest. So kann dieser Podcast wachsen und ich erreiche mehr
Menschen mit meinen Worten und meinem Wirken. Wenn dir diese
Folge gefallen hat, dann teile sie gerne in deiner Instagram
Story, markiere mich @ankasana_ und sende sie an deine
Herzensmenschen. Gemeinsam mit dir, darf dieser Podcast wachsen!
Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung und deine Liebe.





Verbinde dich mit mir





Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ankasana_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ankasana.my.canva.site/ankasana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠