EP22 Trainingsformen - Wer braucht eigentlich was? Check in mit Moritz Neubauer

Ausgleichstraining, Ergänzungstraining, allgemeines Krafttraining
oder doch spezifisches Klettertraining – was steckt eigentlich
hinter diesen Begriffen und wer braucht was?


In unserem Check In mit Moritz Neubauer, Physiotherapeut des
deutschen Nationalkaders im DAV, sprechen wir darüber, wie sich
die verschiedenen Trainingsformen unterscheiden und wann sie
sinnvoll sind. Gemeinsam räumen sie mit einigen
Missverständnissen auf, ordnen typische Trainingsmethoden ein und
diskutieren, warum nicht jedes Training für jede:n Kletter:in
gleichermaßen sinnvoll ist.
Denn am Ende entscheidet nicht der neueste Trainingshype, sondern
die eigene Zielsetzung – und manchmal ist das beste Training
einfach das bewusste Klettern selbst.