#80 Frauengesundheit - Me first / Butter bei die Fische meets Traumstarterinnen

Janine und Bianca machen heute Programm.


Janine ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit, selbst in der
Blüte ihres Lebens, alleinerziehend und dabei glücklich und
erfolgreich selbstständig.


Zusammen sprechen wir über Gesundheit ab 40, im Speziellen bei
Frauen. Was Hormone, Cortisol und Perimenopause bedeuten und
warum „Ich muss noch schnell..." der gefährlichste Satz im Leben
einer Frau ist der dringend ersetzt gehört durch: „Ich brauch
kurz eine Pause. Und dann geht's weiter."


Und ja, auch Männer sind gemeint. Denn Selbstfürsorge ist ab 40
kein Luxus mehr, sondern ein Must-have. Zumindest, wenn du die
nächsten 40 Jahre auch noch erleben willst.


Wenns um meine Gesundheit geht – Me first, dann alle anderen.





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Podcast Butter bei die Fische:


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Deine Janine