S5 #10 Was dein Darm dir sagen will mit Dr. Josephine Reiche

In dieser Folge von Schwarz begegnet spricht Katharina Pirktl mit
Dr. Josephine Reiche – Ärztin für funktionelle Medizin und Expertin
für Darmgesundheit aus Berlin. Gemeinsam gehen sie einer Frage
nach, die viele Menschen betrifft: Wie gesund ist unser Darm und
warum spielt er für unser gesamtes Wohlbefinden eine so
entscheidende Rolle? Dr. Reiche erklärt, warum Beschwerden wie
Blähbauch, Reizdarm oder Verdauungsprobleme oft nur Symptome sind
und weshalb es sich lohnt, nach den eigentlichen Ursachen zu
suchen. Dabei wird deutlich: Der Darm beeinflusst weit mehr als
unsere Verdauung. Er steht in enger Verbindung mit unserem
Immunsystem, unserem Gehirn und unserer Energie. Im Gespräch geht
es um: • warum Darmgesundheit die Basis unserer Gesundheit ist •
weshalb Ursachenforschung wichtiger ist als reine Symptombehandlung
• welche Rolle das Mikrobiom und die Darmbarriere spielen • warum
Ballaststoffe, Ernährung und Essenspausen so wertvoll sind • wie
Stress unsere Verdauung und unser Wohlbefinden beeinflusst Dr.
Reiche teilt praktische Tipps für den Alltag und erklärt
verständlich, warum kleine Veränderungen, wie mehr Ballaststoffe
oder bewusste Essenspausen, langfristig einen großen Unterschied
machen können. Mehr über Dr. Josephine Reiche: Website: drreiche.de
Instagram: www.instagram.com/doc.reiche Wenn euch die Folge
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