Folge 164 - Mit Kindern Achtsamkeit entdecken - das Werkzeug bist du selbst

Achtsamkeit mit Kindern – klingt gut. Aber wie geht das
eigentlich? Und fängt das wirklich bei den Kindern an?


Anne Hackenberger spricht mit Maria T. Kluge,
Achtsamkeitspädagogin und Körpertherapeutin, die seit Jahrzehnten
mit Kindern, Jugendlichen und Lehrkräften in Schulen und
Kindergärten auf der ganzen Welt arbeitet. Maria bringt
Achtsamkeit dorthin, wo sie hingehört: ins echte Leben, ins
Spielen, in den Atem, in den Körper.


Sie erzählt, wie eine einzige Minute Stille eine Klasse verändern
kann. Wie Kinder die Atemübungen irgendwann selbst anleiten – mit
3, 4, 5 Jahren. Und warum Achtsamkeit nichts ist, das wir unseren
Kindern beibringen – sondern etwas, das wir gemeinsam wieder
entdecken dürfen.


Mit einer konkreten Übung zum Mitmachen direkt in der Folge.


Shownotes:


Mehr von Maria T. Kluge und ihrer Arbeit – und die Möglichkeit,
ihr Buch „The Toolbox Is You" kostenfrei zu bestellen:
https://www.thetoolboxisyou.com/


Maria ist am 25. August auch live bei Mit Kindern wachsen zu
Gast! Alle Infos zum Online-Seminar „Kinder stärken durch
Achtsamkeit – spielerische Wege für Alltag und Begleitung":
https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/kinder-starken-durch-achtsamkeit-spielerische-wege-fur-alltag-und-begleitung


Möchtest du keine Folge verpassen und noch tiefer in bewusste
Elternschaft eintauchen? Melde dich für unseren Newsletter an –
mit Geschenken für den Start: https://www.mit-kindern-wachsen.de/


Das „Mit Kindern wachsen" Jahrestraining begleitet dich intensiv
und freudvoll auf deinem Weg zur bewussten Elternschaft. Alle
Infos und Warteliste:
https://www.mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining