Startseite
Podcasts
ONEWARDS - der Solotravel Podcast Podcast
#144 - Solomangarephobia: Die Angst, alleine essen zu gehen

#144 - Solomangarephobia: Die Angst, alleine essen zu gehen

ONEWARDS - der Solotravel Podcast vor 3 Monaten

0:00

24:56

Nur einen Platz, bitte?

Alleine essen gehen ist laut Umfragen eines der größten
Angstthemen beim Soloreisen, noch vor Fliegen oder Navigieren:
Alleine essen gehen.

In dieser Folge schaue ich mir an, was da wissenschaftlich
wirklich dahintersteckt: von der "Solomangarephobia" bis zur
Studie "Inhibited from Bowling Alone". Plus: ganz konkrete Tipps,
wie dir dein nächstes Solo-Dinner leichter fällt.

Quellen:

Ratner, R. K. & Hamilton, R. W. (2015): Inhibited from
Bowling Alone, Journal of Consumer Research, 42, S. 266–284

Her, E. & Seo, S. (2018): Studie zu sozialer Urteilsangst
beim Solo-Dining

Pliner, P. & Bell, R. (2009): Forschung zur Wahrnehmung
von Solo-Essen als sozial unüblich

Psychologie Heute (2022): "Dinner for one: Alleine essen als
Single" – Begriff solomangarephobia, Unterscheidung "müssen vs.
wollen"

YouGov-Umfrage (zitiert via Utopia.de): 72 % der Männer / 57
% der Frauen essen regelmäßig oder gelegentlich allein

OpenTable-Daten (via CNN, zitiert via nss magazine): Anstieg
von Solo-Reservierungen in Restaurants

Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit
Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs
Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20
Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und
Begleitmaterial. Hol in dir jetzt!

Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude.
Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.:
https://traveldude.shop/onewards

Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram