Stress gehört zum Leben. Aber was wäre, wenn nicht der Stress
selbst das Problem ist, sondern unser Umgang damit?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ulf Hoppenstedt, Executive
Neuro Coach, ehemaliger Top-Manager und Gründer von CODE ZHERO.
Seine Geschichte beginnt nicht in einem Coachingraum, sondern auf
einer Großbaustelle in Dubai. Mit gerade einmal 27 Jahren
übernimmt er die Verantwortung für ein
100-Millionen-Dollar-Projekt und landet wenige Monate später in
einer persönlichen Krise mit Schlaflosigkeit, Panikattacken und
dauerhaftem Stress.
Anstatt aufzugeben, beginnt Ulf sein eigenes Nervensystem wie ein
Ingenieur zu erforschen. Heute verbindet er angewandte
Neurowissenschaften mit Leadership und zeigt Unternehmern,
Führungskräften und High Performern, wie sie auch unter Druck
wieder klar denken, bessere Entscheidungen treffen und ihre
innere Gelassenheit zurückgewinnen können.
Besonders spannend: Ich durfte Ulfs Methoden selbst erleben und
spreche im Podcast offen über meine eigenen Erfahrungen. Genau
deshalb ist diese Folge nicht nur theoretisch, sondern voller
konkreter Impulse für den Alltag.
Einige Highlights der Episode:
Warum Willenskraft allein häufig nicht ausreicht.
Weshalb unser Unterbewusstsein oft die Kontrolle übernimmt,
obwohl wir es besser wissen.
Warum Stress uns buchstäblich "dümmer" macht.
Wie unser Nervensystem über Erfolg, Kommunikation und Führung
entscheidet.
Weshalb mentale Stärke trainierbar ist, genau wie körperliche
Fitness.
Warum dieses Wissen im Zeitalter von Künstlicher Intelligenz
wichtiger wird als je zuvor.
Vor allem aber sprechen wir darüber, warum wir zwar lernen,
Computer, Smartphones und inzwischen sogar KI zu bedienen, aber
kaum jemand erklärt bekommt, wie das wichtigste Betriebssystem
unseres Lebens funktioniert: unser eigenes Gehirn.
Viel Freude beim Anhören!
Ulf bietet regelmäßig einen Live-Workshop an, in
dem du erste neurowissenschaftliche Techniken direkt ausprobieren
kannst.
Kostenlos anmelden:
https://www.code-zhero.com/workshop-optin
Außerdem hat Ulf exklusiv für die ersten 5 Zuhörer die
Möglichkeit geschaffen, ein persönliches Kennenlerngespräch zu
buchen.:https://calendly.com/uh-code-zhero/neuro-coaching-intro-session
Alle weiteren relevanten Informationen findest du ebenfalls auf
seiner Website: https://www.code-zhero.com/ und auf
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/ulf-hoppenstedt/
Hier findest Du mehr über mich:
Instagram:
https://www.instagram.com/daniel_richartz/
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/daniel-richartz/
Website:
https://danielrichartz.de
Ich freue mich über dein Feedback, eine Bewertung des Podcasts
und natürlich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die gerade
unter Druck stehen oder ihr volles Potenzial entfalten möchten.
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