#90 Wenn das Fass überläuft: Mentale Gesundheit von Azubis verstehen und stärken

Sind Auszubildende heute wirklich gestresster als frühere
Generationen – oder wird nur mehr darüber gesprochen? In dieser
Folge spricht Claudia Schmitz mit Tobias Hoffmann, Psychologe und
Projektleiter bei Kopfsachen, über mentale Gesundheit von
Jugendlichen und Auszubildenden. Wir klären, unter welchem Druck
junge Menschen heute wirklich stehen – zwischen Prüfungsangst,
Social-Media-Vergleichen und der gefühlten Ewigkeitsentscheidung
für den richtigen Beruf. Tobias erklärt das Fass-Modell der
mentalen Gesundheit, zeigt anhand konkreter Beispiele, woran
Ausbilder:innen Warnsignale erkennen können, ohne selbst zu
diagnostizieren, und gibt drei knackige Tipps, wie
Ausbildungsbetriebe präventiv aktiv werden können. Das erwartet
dich in dieser Folge: - Warum Vergleich auf Social Media
Jugendliche heute mit "der ganzen Welt" statt nur der Klasse
vergleicht - Mentale Gesundheit als Kontinuum: die WHO-Definition
einfach erklärt - Das Fass-Modell: Wie sich Belastung aufbaut – und
wieder abgebaut werden kann - Warnsignale wie Fehlzeiten richtig
einordnen, ohne vorschnell zu urteilen - Psychologische Sicherheit
und One-on-Ones als stärkster Resilienzfaktor im Team - Konkrete
Anlaufstellen: Krisenchat, Nummer gegen Kummer, Schulsozialarbeit
& Betriebspsychologie - 3 direkt umsetzbare Tipps für
Ausbildungsverantwortliche Mehr zu Tobias' Arbeit findest du bei
www.kopfsachen.org