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Folge 93 Warum du nicht wegen dem Essen leidest, sondern wegen dem, was dahinter steckt

Folge 93 Warum du nicht wegen dem Essen leidest, sondern wegen dem, was dahinter steckt

Bodykompass vor 1 Monat

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Podcast

Bodykompass

100 Episoden

Warum du so isst, wie du isst.

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Warum greifen wir immer wieder zum Essen, obwohl wir
eigentlich gar keinen Hunger haben?

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Sefora über die
tieferen Ursachen von emotionalem Essen und darüber, was unser
Körper uns eigentlich mitteilen möchte.

Wir tauchen gemeinsam in Themen ein, die weit über Ernährung
hinausgehen: Kindheitsprägungen, emotionale Wunden,
Beziehungsmuster, Körperwahrnehmung und Intuition.

Du erfährst, warum emotionales Essen oft nur ein Symptom ist,
weshalb Kontrolle selten die Lösung ist und wie der Weg zurück in
die Verbindung mit deinem Körper aussehen kann.

Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die ihren Körper nicht
länger bekämpfen, sondern verstehen möchten.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

Warum emotionales Essen selten wirklich mit Essen zu tun
hat.

Welche Rolle Kindheitswunden und alte Glaubenssätze
spielen.

Weshalb sich ungelöste Themen oft auch in Beziehungen
zeigen.

Wie du lernst, zwischen Intuition und alten Überlebensmustern zu
unterscheiden.

Warum dein Körper nie gegen dich arbeitet – sondern immer
versucht, dich zu schützen.

Eine Folge, die dich dazu einlädt, deinen Körper mit neuen Augen
zu sehen und den ersten Schritt aus dem Kreislauf von Kontrolle,
Schuldgefühlen und emotionalem Essen zu gehen.

Interview mit Sefora Cuco Instagram

Ihr Buch Intuitionskompass