28 Wie du Trauma in dir begegnest. Die Herzwärts und Heilwärts Methode

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir uns selbst begegnen
können, wenn wir in uns auf Schmerz, alte Verletzungen und Trauma
treffen – ohne in diesem Schmerz zu kollabieren, ohne ihn
wegzumachen und ohne uns mit Affirmationen über das
hinwegzutäuschen, was wirklich in uns da ist.


Für mich ist Heilung ein Weg der Verbindung. Ein Weg der Öffnung,
der Berührbarkeit und des vollständigen Menschwerdens. Denn
Schmerz entsteht dort, wo Verbindung gefehlt hat. Und genau
deshalb beginnt Heilung für mich dort, wo wir wieder in Beziehung
gehen: mit unserem Körper, unseren Emotionen, unseren inneren
Bildern und mit allem, was gerade wahrhaftig in uns lebendig ist.


In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du einem Schmerzpunkt
in dir begegnen kannst, ohne dich zu retraumatisieren und ohne
das, was du fühlst, verändern zu müssen. Es geht darum, den
Schmerz zu validieren, ihn im Körper zu lokalisieren und deinem
Körper die Souveränität zurückzugeben, sich auf seine eigene,
organische Weise zu bewegen, auszudrücken und zu lösen.


Hier kannst du tiefer eintauchen: Die Herzwärts und Heilwärts
Methode