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  3. Liebe ohne Limit Podcast
  4. 86. Wenn Menschen dich erschöpfen
Fühlst du dich nach Treffen mit Familie oder Freund:innen oft
komplett leergesaugt? In dieser Folge von „Liebe ohne Limit“
sprechen wir über den sogenannten Social Hangover. Erfahre, warum
gerade empathische Menschen in sozialen Situationen unbewusst
kompensieren, auf Eierschalen tanzen und ihr Nervensystem in den
Alarmzustand versetzen. Wir dröseln auf, wie du die emotionalen
Kapazitäten anderer akzeptierst, ohne dort zu verhungern. Mit
konkreten Tools wie der 2-Stunden-Regel und Pufferzonen setzt du
Grenzen auf Augenhöhe!

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„86. Wenn Menschen dich erschöpfen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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