Ruhe in der Unruhe: Wie Du als Führungskraft Deine Energie hoch hältst

„Wenn es draußen wieder ruhiger wird, dann werde ich auch wieder
gelassener." Ein Satz, den ich in Führungskräfte-Workshops und
1:1-Sparings immer wieder höre. Und ein Irrglaube. Denn dieser
ruhigere Moment im Außen kommt nicht. In dieser Folge geht es um
die Frage, wie du in einer Welt, die permanent schneller wird, für
dich selbst zur Ruheinsel wirst – und was das für deinen
Führungsalltag bedeutet. Worum es in dieser Folge? Ich nehme dich
mit auf eine ehrliche Bestandsaufnahme: Wie geht es dir eigentlich
gerade? Ausgehend von der BANI-Welt – brüchig, ängstlich,
nichtlinear, unbegreiflich – zeige ich, warum klassische Planung
und der Griff nach mehr Kontrolle uns zwar kurzfristig beruhigen,
langfristig aber Energie kosten. Und warum der Versuch,
Unbegreifliches begreifen zu wollen, in eine Spirale aus
Unzufriedenheit führt. Die größten Energieräuber im Überblick: -
Kontrolle statt Vertrauen: Der Versuch, alles im Griff zu haben,
kostet mehr Kraft, als er Sicherheit bringt. - Dauernde
Erreichbarkeit: E-Mail, Messenger, offene Tür – ohne bewusste
Phasen der Nicht-Erreichbarkeit gibt es keine Erholung. - Offene
Schleifen: Aufgeschobene Entscheidungen binden Energie, auch wenn
sie gerade nicht sichtbar sind. - Der Kampf gegen das eigene
Gefühl: Nicht das Gefühl selbst stresst am meisten, sondern der
innere Richter, der sagt: „Ich sollte mich eigentlich nicht so
fühlen." Was stattdessen? - Bewusstheit über den eigenen Fokus –
Energie folgt der Aufmerksamkeit - Ruhe als trainierbare Fähigkeit,
nicht als Zufall - Akzeptanz statt Perfektionsanspruch: nicht alles
muss gelöst, verstanden oder kontrolliert werden - Rituale, die
Kraft geben – vor Meetings, morgens, abends - Aktives
Kalendermanagement: Phasen der Erreichbarkeit und
Nicht-Erreichbarkeit bewusst planen Lass uns verbinden:
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