#86 - Du musst nicht immer stark sein, wenn du trauerst

„Ich will nicht immer stark sein" – dieser Satz begegnet mir immer
wieder, in Coachingsitzungen und aus eigener Erfahrung als Witwe
mit zwei Kindern. In dieser Folge geht es darum, was „Stärke" in
der Trauer wirklich bedeuten kann – und was sie nicht bedeuten
sollte. Ich zeige dir, wie Stark-Sein sinnvoll sein kann:
weiterzumachen, ohne dich selbst zu überfordern, für dich zu
sorgen, Hilfe anzunehmen, Gefühle zuzulassen statt sie wegzudrücken
– und auch ehrlich zu sein, wenn du gerade nicht kannst. Und ich
spreche darüber, wie Stark-Sein zur Falle wird: wenn du Tränen
unterdrückst, niemandem zur Last fallen willst oder so tust, als
wäre alles in Ordnung. Denn manchmal ist es gerade stark, schwach
sein zu dürfen. Außerdem gebe ich dir ganz praktische, realistische
Impulse für kleine Erholungsinseln im Alltag – gerade wenn du als
Elternteil (allein) die volle Verantwortung trägst und große
Auszeiten kaum möglich sind.
___________________________________________________________________
Shownotes Passend dazu: - [**#18 - Du musst es nicht allein
schaffen**](https://audio.podigee-cdn.net/1790370-m-cf67cde8e61703689645d18ffd79bd8c.mp3?source=feed)
- [**#79 - Trauer und das nahe
Umfeld**](https://audio.podigee-cdn.net/2485792-m-0ae0fc3eb3829849926196da22cef39a.mp3?source=feed)
Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter
[https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)**
(veröffentlicht am 03.02.2025) Bist du schon für meinen
**LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die
dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet?
Nein, dann melde dich hier schnell an:
[https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit)
**Kostenloses Trauer-Webinar**: „5 Mythen, die dir einen gesunden
Trauerweg verbauen“ -
[https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen](https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen)
Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet”
unter
[https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)**
zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum
Vorzugspreis. **unverbindlichen Kennenlerngespräch**:
[https://calendly.com/dr-tanja-pfister/](https://calendly.com/dr-tanja-pfister/)
Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne:
tanja@dr-tanja-pfister.de **Mehr zu mir** **Website:**
[https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/)
**Blog:**
[https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog)
️**kostenlosen Newsletter:**
[https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/)
**Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim
Trauern hindern" -
[https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern)
**Du findest mich auch bei** ️ Instagram:
[https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/
](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ️ Facebook:
[https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister)
️ LinkedIn:
[https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264)
️ YouTube:
[https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)