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bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. Podcast
#86 - Du musst nicht immer stark sein, wenn du trauerst

#86 - Du musst nicht immer stark sein, wenn du trauerst

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. vor 1 Monat

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23:10

„Ich will nicht immer stark sein" – dieser Satz begegnet mir immer
wieder, in Coachingsitzungen und aus eigener Erfahrung als Witwe
mit zwei Kindern. In dieser Folge geht es darum, was „Stärke" in
der Trauer wirklich bedeuten kann – und was sie nicht bedeuten
sollte. Ich zeige dir, wie Stark-Sein sinnvoll sein kann:
weiterzumachen, ohne dich selbst zu überfordern, für dich zu
sorgen, Hilfe anzunehmen, Gefühle zuzulassen statt sie wegzudrücken
– und auch ehrlich zu sein, wenn du gerade nicht kannst. Und ich
spreche darüber, wie Stark-Sein zur Falle wird: wenn du Tränen
unterdrückst, niemandem zur Last fallen willst oder so tust, als
wäre alles in Ordnung. Denn manchmal ist es gerade stark, schwach
sein zu dürfen. Außerdem gebe ich dir ganz praktische, realistische
Impulse für kleine Erholungsinseln im Alltag – gerade wenn du als
Elternteil (allein) die volle Verantwortung trägst und große
Auszeiten kaum möglich sind.
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Shownotes Passend dazu: - [**#18 - Du musst es nicht allein
schaffen**](https://audio.podigee-cdn.net/1790370-m-cf67cde8e61703689645d18ffd79bd8c.mp3?source=feed)
- [**#79 - Trauer und das nahe
Umfeld**](https://audio.podigee-cdn.net/2485792-m-0ae0fc3eb3829849926196da22cef39a.mp3?source=feed)
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