Birgit Neubert: Mut beginnt im Kopf

Was macht Menschen stark – lange bevor sie sich körperlich
verteidigen müssen? Darüber spricht Volker Pietzsch mit Birgit
Neubert. Die Selbstverteidigungstrainerin, Kampfsportlerin und
Autorin erzählt, warum eine prägende Begegnung in ihrer Kindheit
sie zum Kampfsport brachte und wie sie seit Jahrzehnten Frauen und
Mädchen dabei unterstützt, selbstbewusster und sicherer durchs
Leben zu gehen. Im Gespräch geht es um die Bedeutung von
Körpersprache, Stimme und innerer Haltung, um den richtigen Umgang
mit Gefahrensituationen und darum, warum Weglaufen oft die klügste
Form der Selbstverteidigung ist. Birgit Neubert räumt mit
verbreiteten Mythen auf und zeigt, dass Selbstverteidigung weit
mehr ist als Schlagtechniken – sie beginnt mit Aufmerksamkeit,
klaren Grenzen und dem Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit.
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