Wie ihr euer Hautbild verbessert (auch wenn ihr faul seid)

Retinol, Hyaluronsäure, Salicylsäure: Wer eine neue Creme oder ein
Serum sucht, landet sofort in einer verwirrenden Welt von
wissenschaftlichen Begriffen und überzeugenden Behauptungen – die
aber leider häufig nicht so wissenschaftlich oder wissenschaftlich
belegbar sind. Es kann nicht nur nervig, sondern auch teuer sein,
ein Produkt zu kaufen, das am Ende nicht die erhoffte Wirkung
bringt. Das ist für Menschen wie "Geht da noch was?"-Host Rose
Tremlett besonders kritisch, weil sie viel zu faul ist, stundenlang
Wirkstoffe zu recherchieren und mehrere Schichten von Cremes und
Seren jeden Tag aufzutragen. Lisa Hegemann, Co-Host des
ZEIT-Optimierungspodcasts geht es ähnlich. Unsere Moderatorinnen
suchen eine minimalistische Hautpflegeroutine, die die
Grundbedürfnisse der Haut abdeckt. Zum Glück ist das durchaus
möglich, wie die Expertinnen und Experten in dieser Folge erklären.
Rose hat mit Claudia Borelli, Leiterin der Einheit für ästhetische
Dermatologie und Laser am Universitätsklinikum Tübingen, und dem
"Skinfluencer" Leo, bekannt als @rundumhaut auf TikTok und
Instagram, gesprochen und viele pragmatische Tipps von ihnen
erhalten. Die schlechte Nachricht: Hautpflege ist komplex und es
gibt keine einfache Lösung für jede Person. Die gute Nachricht:
Eine effektive Hautpflegeroutine hat nur drei Schritte.
Weiterführende (und im Podcast erwähnte) Links und Lektüre: - Das
Trucker-Foto, das zeigt, wie wichtig Sonnenschutz ist - ZEIT Campus
hat einen weiteren Skinfluencer interviewt, der unvoreingenommene
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