Lustlosigkeit

In dieser Folge von „Lilith und der kleine Tod“ geht es
um ein Thema, über das viele schweigen: Lustlosigkeit in der
Sexualität – bei Frauen und Männern.


Ist es normal, nicht immer Lust auf Sex zu haben? Was sagt die
Wissenschaft dazu? Und welche körperlichen, psychischen und
gesellschaftlichen Faktoren beeinflussen unser sexuelles
Verlangen?


Ich spreche mit dir über das Konzept von spontanem und
responsivem Verlangen, das Zusammenspiel von „Gas und Bremse“
nach Emily Nagoski und darüber, warum Sicherheit, emotionale Nähe
und Stress eine so große Rolle spielen. Außerdem schauen wir auf
Themen wie Selbstwert, Körperbild, Beziehungsdynamiken,
gesellschaftliche Prägungen und den Einfluss von Social Media und
Smartphone-Nutzung.


Ein besonders wichtiger Teil dieser Folge: der Unterschied
zwischen Lust und Erregung – und warum beides nicht immer
zusammengehört. Auch das Thema sexuelles Trauma und seine
Auswirkungen auf unser Erleben von Sexualität wird behutsam
beleuchtet.


Diese Folge lädt dich ein, deine eigene Sexualität bewusster zu
verstehen – ohne Druck, ohne Normen, sondern in deinem eigenen
Tempo.


Wie immer gilt: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie.


Ich wünsche dir viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.





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