Podcaster
Episoden
26.08.2026
43 Minuten
Warum schicken wir Nacktbilder und warum fällt es manchmal so schwer, nein zu sagen?
Diese Folge nimmt dich mit in die Psychologie hinter Sexting: von echter Lust und Vertrauen bis zu subtilem Druck, Mürbemachen und emotionaler Erpressung.
Mit aktuellen Zahlen, ehrlichen Beobachtungen und einem klaren Blick auf die rechtliche Lage bei intimen Aufnahmen nach einer Trennung. Für alle, die verstehen wollen, was zwischen Bildschirm und echter Intimität eigentlich passiert.
Mehr von mir:
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
Diese Folge nimmt dich mit in die Psychologie hinter Sexting: von echter Lust und Vertrauen bis zu subtilem Druck, Mürbemachen und emotionaler Erpressung.
Mit aktuellen Zahlen, ehrlichen Beobachtungen und einem klaren Blick auf die rechtliche Lage bei intimen Aufnahmen nach einer Trennung. Für alle, die verstehen wollen, was zwischen Bildschirm und echter Intimität eigentlich passiert.
Mehr von mir:
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
Mehr
19.08.2026
48 Minuten
Ein Thema, das sehr schambehaftet ist und das weit über den Körper hinausgeht. In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das, was hinter einer Erektionsstörung stecken kann: chronischer Stress, Versagensangst, aber auch Traumafolgen bis hin zu PTBS und sexuellem Missbrauch in der Kindheit.
Wir sprechen darüber, warum Männer über Sexualität oft ihren Zugang zu Nähe und Verbundenheit finden und was passiert, wenn genau dieser Zugang blockiert ist.
Ich nehme dich mit auf eine Forschungsreise: weg vom Leistungsdruck, hin zu Neugier, Selbstliebe und einem neuen Verständnis von Körper und Sexualität. Mit konkreten Impulsen für die Selbsterkundung und die Partnerschaft.
Wichtig: Bitte lass eine Erektile Dysfunktion immer auch schulmedizinisch abklären – Ursachen wie Diabetes, Bluthochdruck oder andere Gefäßerkrankungen können dahinterstecken.
Wie immer: das ist meine Meinung, keine Therapieempfehlung. Nimm mit, was für dich passt.
Mehr von mir:
Workshop: https://ivanahoffmanns.de/workshop-eine-reise-zu-dir-selbst/
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
Wir sprechen darüber, warum Männer über Sexualität oft ihren Zugang zu Nähe und Verbundenheit finden und was passiert, wenn genau dieser Zugang blockiert ist.
Ich nehme dich mit auf eine Forschungsreise: weg vom Leistungsdruck, hin zu Neugier, Selbstliebe und einem neuen Verständnis von Körper und Sexualität. Mit konkreten Impulsen für die Selbsterkundung und die Partnerschaft.
Wichtig: Bitte lass eine Erektile Dysfunktion immer auch schulmedizinisch abklären – Ursachen wie Diabetes, Bluthochdruck oder andere Gefäßerkrankungen können dahinterstecken.
Wie immer: das ist meine Meinung, keine Therapieempfehlung. Nimm mit, was für dich passt.
Mehr von mir:
Workshop: https://ivanahoffmanns.de/workshop-eine-reise-zu-dir-selbst/
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
Mehr
12.08.2026
39 Minuten
In dieser Folge zur Serie Moral Injury geht es um Vergebungsarbeit bei einer moralischen Verletzung. Ist sie Sinnvoll oder unter bestimmten Umständen sogar kontraproduktiv?
Dabei wird besonders betrachtet, was geschieht, wenn Schuld vorausgesetzt wird, obwohl eine Handlung vielleicht unter Zwang, in einer Notsituation oder innerhalb eines moralischen Dilemmas entstanden ist.
Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Vergebung, Verzeihen und Gnade. Die Folge lädt dazu ein, genauer hinzuschauen: Welche Gefühle liegen unter dem Erleben von Schuld? Wem dient Verzeihen? Und was kann entstehen, wenn nicht das Auflösen oder loslassen in der eigenen Geschichte, sondern ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Gewordensein im Mittelpunkt steht?
️ TCM
Ergänzend wird die Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin einbezogen. Das Element Feuer und Herz. Das Element Erde und das Element Metall eröffnen dabei einen besonderen Blick auf Liebe, Gnade, Stabilität, Grenzen und Trauer.
🪄Astrologie
Auch astrologische Symbole wie Neptun und Fische werden als mögliche spirituelle Begleiter betrachtet.
Eine tiefgehende Folge über moralische Verletzungen, Verantwortung, innere Freiheit, Spiritualität und die Möglichkeit, der eigenen Geschichte mit mehr Mitgefühl zu begegnen.
Hinweis: Diese Folge stellt persönliche Gedanken und Impulse dar und ersetzt keine individuelle psychotherapeutische, medizinische oder heilkundliche Behandlung.
Mehr von mir:
Workshop: https://ivanahoffmanns.de/workshop-eine-reise-zu-dir-selbst/
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
Dabei wird besonders betrachtet, was geschieht, wenn Schuld vorausgesetzt wird, obwohl eine Handlung vielleicht unter Zwang, in einer Notsituation oder innerhalb eines moralischen Dilemmas entstanden ist.
Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Vergebung, Verzeihen und Gnade. Die Folge lädt dazu ein, genauer hinzuschauen: Welche Gefühle liegen unter dem Erleben von Schuld? Wem dient Verzeihen? Und was kann entstehen, wenn nicht das Auflösen oder loslassen in der eigenen Geschichte, sondern ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Gewordensein im Mittelpunkt steht?
️ TCM
Ergänzend wird die Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin einbezogen. Das Element Feuer und Herz. Das Element Erde und das Element Metall eröffnen dabei einen besonderen Blick auf Liebe, Gnade, Stabilität, Grenzen und Trauer.
🪄Astrologie
Auch astrologische Symbole wie Neptun und Fische werden als mögliche spirituelle Begleiter betrachtet.
Eine tiefgehende Folge über moralische Verletzungen, Verantwortung, innere Freiheit, Spiritualität und die Möglichkeit, der eigenen Geschichte mit mehr Mitgefühl zu begegnen.
Hinweis: Diese Folge stellt persönliche Gedanken und Impulse dar und ersetzt keine individuelle psychotherapeutische, medizinische oder heilkundliche Behandlung.
Mehr von mir:
Workshop: https://ivanahoffmanns.de/workshop-eine-reise-zu-dir-selbst/
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
Mehr
05.08.2026
35 Minuten
Was passiert mit unserer Sexualität, wenn der innere moralische Kompass erschüttert wurde?
In dieser Folge geht es um die Verbindung zwischen Moral Injury und Sexualität, auch im Kontext von sexuellem Missbrauch.
Wir schauen auf emotionale Taubheit, Rückzug und Vermeidung in intimen Beziehungen und warum Nähe für manche Menschen nicht mehr als lebendig, sondern als Bedrohung erlebt wird.
Ein zentrales Thema ist der Ekel, ein Gefühl, über das kaum gesprochen wird, da es besonders schambehaftet ist.
️ TCM
Wir werfen einen Blick aus der TCM auf das Gefühl Ekel. Hier speziell mit dem Funktionskreis Magen-Milz und dem Erdelement.
🪄Astrologie
Perspektiven aus der Astrologie, können eine gute spirituelle Begleitung sein. Hier gehe ich auf das Sternzeichen Jungfrau, dem sechsten Haus und Chiron, näher ein. Dabei geht es nicht um Reparatur, sondern um Bewusstwerden und darum, den eigenen Kompass wieder neu auszurichten.
️ Triggerwarnung: In dieser Folge wird das Thema sexueller Missbrauch angesprochen. Achte bitte gut auf dich, während du diese folge hörst.
️ Wie immer: Das hier ist meine persönliche Sichtweise und keine Therapieempfehlung und es ersetzt auch keine Therapie.
Lust, mich persönlich kennenzulernen?
Meine 5-teilige Workshop-Reihe „Eine Reise zu dir selbst" startet bald – mehr Infos auf https://ivanahoffmanns.de/workshop-eine-reise-zu-dir-selbst/
Mehr von mir:
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
In dieser Folge geht es um die Verbindung zwischen Moral Injury und Sexualität, auch im Kontext von sexuellem Missbrauch.
Wir schauen auf emotionale Taubheit, Rückzug und Vermeidung in intimen Beziehungen und warum Nähe für manche Menschen nicht mehr als lebendig, sondern als Bedrohung erlebt wird.
Ein zentrales Thema ist der Ekel, ein Gefühl, über das kaum gesprochen wird, da es besonders schambehaftet ist.
️ TCM
Wir werfen einen Blick aus der TCM auf das Gefühl Ekel. Hier speziell mit dem Funktionskreis Magen-Milz und dem Erdelement.
🪄Astrologie
Perspektiven aus der Astrologie, können eine gute spirituelle Begleitung sein. Hier gehe ich auf das Sternzeichen Jungfrau, dem sechsten Haus und Chiron, näher ein. Dabei geht es nicht um Reparatur, sondern um Bewusstwerden und darum, den eigenen Kompass wieder neu auszurichten.
️ Triggerwarnung: In dieser Folge wird das Thema sexueller Missbrauch angesprochen. Achte bitte gut auf dich, während du diese folge hörst.
️ Wie immer: Das hier ist meine persönliche Sichtweise und keine Therapieempfehlung und es ersetzt auch keine Therapie.
Lust, mich persönlich kennenzulernen?
Meine 5-teilige Workshop-Reihe „Eine Reise zu dir selbst" startet bald – mehr Infos auf https://ivanahoffmanns.de/workshop-eine-reise-zu-dir-selbst/
Mehr von mir:
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
Mehr
31.07.2026
26 Minuten
Moral Injury – wenn die Seele sich selbst nicht mehr vertraut (Teil 1)
Was passiert mit uns, wenn wir etwas getan – oder unterlassen – haben, das unserem tiefsten Wertesystem widerspricht? In dieser Folge tauche ich ein in die moralische Verletzung, die Moral Injury: was sie ist, wen sie betreffen kann und wie sie sich von der PTBS unterscheidet. Wir werfen außerdem einen Blick durch die Brille der TCM auf das Element Wasser und durch die Astrologie auf den Mond – als spirituelle Wegweiser durch Schuld, Scham und den Verlust des inneren Fundaments. Der Auftakt einer mehrteiligen Serie.
Workshop: https://ivanahoffmanns.de/workshop-eine-reise-zu-dir-selbst/
Anmeldeformular: https://forms.gle/pfNkzBY1uJiQhbGPA
Mehr von mir:
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
Was passiert mit uns, wenn wir etwas getan – oder unterlassen – haben, das unserem tiefsten Wertesystem widerspricht? In dieser Folge tauche ich ein in die moralische Verletzung, die Moral Injury: was sie ist, wen sie betreffen kann und wie sie sich von der PTBS unterscheidet. Wir werfen außerdem einen Blick durch die Brille der TCM auf das Element Wasser und durch die Astrologie auf den Mond – als spirituelle Wegweiser durch Schuld, Scham und den Verlust des inneren Fundaments. Der Auftakt einer mehrteiligen Serie.
Workshop: https://ivanahoffmanns.de/workshop-eine-reise-zu-dir-selbst/
Anmeldeformular: https://forms.gle/pfNkzBY1uJiQhbGPA
Mehr von mir:
Mein Blog: https://ivanahoffmanns.de/blog/
Website : https://ivanahoffmanns.de
E-mail: ivanahoffmanns@web.de
WhatsApp: +4915562936901
Therapie & Coaching: https://ivanahoffmanns.de
Instagram : https://instagram.com/ivanahoffmannsheilpraktikerin
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ivana-hoffmanns
Musik - Track: „ Changes“ von
https://www.fiftysounds.com
Mehr
Über diesen Podcast
In diesem Podcast erforschen wir Tabus, Schattenseiten und
verborgene Emotionen. Wir holen die Herzebene zurück ins
Bewusstsein und verbinden sie mit Körper und Geist, um wieder
vollständig präsent zu sein. Lilith steht für ungezähmte
Lebendigkeit in Frauen wie Männern. Wir sprechen über Intimität,
Archetypen und den kleinen Tod: den Moment des Orgasmus als tiefe,
vereinigende Bewusstseinserfahrung. Ein Raum für Mut, Echtheit und
Lebendigkeit.
Abonnenten
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.