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Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien Podcast
Patchworkfamilie verlassen? Warum Emma ging — und zurückkam

Patchworkfamilie verlassen? Warum Emma ging — und zurückkam

Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien vor 2 Monaten

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54:26

„Ich hab die Koffer gepackt" — Warum Emma die Patchworkfamilie
verlassen hat und zurückkam.

So viele Bonusmamas haben mir geschrieben, dass sie schon mal
kurz davor waren zu gehen. In dieser Folge spricht Emma offen
darüber, wie sie genau das getan hat — und warum sie trotzdem
zurückgekommen ist. Eine ehrliche Geschichte über Grenzen,
Selbstfürsorge und die Frage, die sich fast jede Bonusmama
irgendwann stellt.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

Warum eine Fehlgeburt zum Wendepunkt in Emmas
Patchwork-Beziehung wurde

Was passiert, wenn du nur noch gibst und nichts mehr
zurückbekommst

Wie Emma und ihr Partner nach der Trennung wieder zueinander
gefunden haben

Warum Therapie und eigene Muster erkennen den Unterschied
gemacht haben

Was Emma heute anders macht — und warum Selbstfürsorge keine
Option, sondern die Grundlage ist

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:

Du dich in deiner Patchworkfamilie manchmal fragst: Soll ich
bleiben oder gehen?

Du das Gefühl hast, immer nur zu geben und nie an der Reihe
zu sein

Du spürst, dass alte Muster dich in deiner Beziehung
blockieren

Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt:
stiefundgluecklich.de/quiz

Diese Folge auf YouTube: https://youtu.be/Ib3f6vYtlnY

TIMESTAMPS:

00:00 — Intro + Hook

01:30 — Begrüßung und Vorstellung Emma

05:00 — Emmas Patchwork-Geschichte: Wie alles begann

08:00 — Der Schlüsselmoment: Fehlgeburt und allein gelassen

13:00 — „Ich gebe und gebe" — Energieverlust in der
Beziehung

16:00 — Die Entscheidung zu gehen

22:00 — Die Zeit der Trennung: Vermissen und Neubeginn

25:00 — Was sich verändert hat: Beide arbeiten an sich

28:00 — Therapie und eigene Muster erkennen

33:00 — Alte Muster durchbrechen: Die Autobahn-Metapher

36:00 — Was Emma heute anders macht: Selbstfürsorge first

42:00 — Rückfall in alte Muster — und was sie daraus gelernt
hat

46:00 — „Gehen oder bleiben?" — Der Gedanke kommt immer
wieder

49:00 — Emmas Rat an andere Bonusmamas

52:00 — Outro + CTA

MEHR ZUM THEMA:

Bleiben oder gehen — Wenn du als Bonusmama an deine Grenzen
kommst

Bonusmama am Tiefpunkt — Wenn nichts mehr geht

Loslassen lernen als Bonusmama

——

Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach,
Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023
begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz
zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.