Folge_53 Medienkompetenz

Wie bewusst werden Medien eigentlich genutzt? Genau dieser Frage
gehen die Prävi-Ladies in der neuen Folge nach.


Vorspeise: Wie startest du in den Tag?
Der erste Griff vieler Menschen geht morgens zum Smartphone. Wir
sprechen darüber, was dieser Start mit Aufmerksamkeit, Stimmung
und Konzentration macht und welche Alternativen den Tag anders
beginnen lassen.


Hauptspeise: Welche Medien brauche ich überhaupt?
Nicht jede App, jede Plattform oder jeder Kanal passt zu jedem
Menschen. Es geht um die Frage, welche Medien einen Mehrwert
bieten, welche Zeit kosten und wie ein persönlicher Medienmix
aussehen kann, der zu den eigenen Bedürfnissen passt.


Nachspeise: Was hat Scrollen mit der Nacht zu tun?
Abendliches Scrollen beeinflusst mehr als nur die Schlafenszeit.
Wir schauen auf die Zusammenhänge zwischen Bildschirmnutzung,
Reizverarbeitung, innerer Ruhe und Schlafqualität und geben
Anregungen für einen entspannteren Tagesausklang.


Eine Folge für alle, die digitale Medien bewusster nutzen und
ihren Alltag aktiv gestalten möchten.


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