Zwischen Hoffen und Grübeln – wie du gelassener mit Ungewissheit umgehst

Kennst du diese Situation? Du musst eine wichtige Entscheidung
treffen, bist aber noch nicht sicher, was du tun sollst. Oder du
wartest unruhig auf einen medizinischen Befund. Und schon gehst
du im Geiste jedes Schreckensszenario durch: „Was, wenn das
Schlimmste eintritt? Was, wenn ich mich falsch entscheide?“ Am
liebsten würdest du sofort irgendetwas tun – Hauptsache, dieses
quälende Warten und Nichtwissen hört auf. Denn oft ist es gar
nicht die mögliche schlechte Nachricht, die uns am meisten
belastet, sondern der Schwebezustand davor.  


In dieser Folge erklärt Ulrike Scheuermann, warum Ungewissheit
für unser Gehirn so schwer auszuhalten ist und wieso wir am
liebsten in jeder Situation Klarheit hätten. Du erfährst, warum
der Umgang mit Ungewissheit nicht nur eine Frage der
Persönlichkeit ist, und wie du eine neue Haltung zu offenen
Situationen bekommst. Außerdem verrät dir Ulrike eine sehr
einfache, aber wirkungsvolle Übung, die dir dabei hilft, das
Ungewisse ruhig und gelassen anzunehmen. 


Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein
erfülltes Leben. Die Übungen zu dieser Folge und weitere Impulse
findest du in unserem liebevoll gestalteten PDF-Booklet. Du
kannst es dir kostenlos unter sinnsucher.de/podcast
herunterladen. 


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