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022 - Sportphysiotherapeut über Hitzewelle, Hydration & die WM 2026 | Slice of Summer #1 (Solofolge)

022 - Sportphysiotherapeut über Hitzewelle, Hydration & die WM 2026 | Slice of Summer #1 (Solofolge)

Work Slice Balance vor 2 Monaten

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Work Slice Balance – der Podcast, der dein Leben
vielleicht nicht in Balance bringt, dir aber zumindest ein Stück
davon serviert. ️

Ich freue mich riesig, dir die 22. Episode zu präsentieren – und
gleichzeitig den Start meines Summer Slice Specials!

In dieser ersten Sommerfolge dreht sich alles um ein Thema, das
uns momentan alle betrifft: die Hitzewelle. ️

Wie reagiert unser Körper auf hohe Temperaturen? Was solltest du
im Alltag, beim Sport oder beim Schlafen beachten? Und weshalb
werden an der FIFA WM 2026 sogar Trink- und Cooling-Breaks immer
wichtiger?

Natürlich werfen wir auch einen Blick auf das kommende
Achtelfinal-Spiel der Schweizer Nati gegen Kolumbien. Hopp
Schwiiz!

In dieser Folge erfährst du:

️ weshalb Hitze unseren Körper stärker belastet,
als viele denken,

️ wie du deinen Alltag, deinen Schlaf, deine Ernährung
und dein Training an heissen Tagen optimal anpassen
kannst,

️ und warum genügend Flüssigkeit nicht immer
gleich viel Wasser bedeutet.

Dies ist der Auftakt zu meinem dreiteiligen Summer Slice
Special – mit frischen, sommerlichen Themen rund um
Gesundheit, Lifestyle und Balance. In den nächsten beiden
Episoden sprechen wir über Festivals, Erholung und räumen mit den
grössten Sommer-Mythen auf.

Wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest, folge mir gerne auf
den unten verlinkten Plattformen.

- Youtube:
https://www.youtube.com/@workslicebalance

- Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/work-slice-balance/id1835620192

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Danke für deinen Support – schön, dass du dabei bist!

Dein Host, Canice ️