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Episoden

027 - Die Wahrheit über meine Solofolgen! (in 15 Minuten)

14 Minuten
Ich habe lange geglaubt, dass ich jede Lücke im Podcast-Kalender füllen muss – bis mir meine eigenen Zahlen etwas ganz anderes gezeigt haben.

Work Slice Balance – der Podcast, der dein Leben vielleicht nicht in Balance bringt, dir aber zumindest ein Stück davon serviert.

In dieser kurzen Zwischenfolge (027) nehme ich euch mit hinter die Kulissen: Warum ich meine eigene Strategie gerade auf den Kopf stelle, und was mich dazu gebracht hat.

Hast du dich auch schon mal an etwas festgehalten, weil es sich richtig anfühlte – obwohl die Fakten längst etwas anderes gesagt haben?

In dieser Episode erfährst du unter anderem:

️ Warum ausgerechnet meine erfolgreichsten Episoden alle dasselbe gemeinsam haben

️ Wieso "eine Lücke füllen" nicht dasselbe ist wie "Wert liefern"

️ Was ich ab sofort anders mache – und warum genau diese Folge selbst der Beweis dafür ist.

Das ist auch ein kleines Experiment: die erste wirklich kurze Solofolge. Sag mir gerne, ob dir dieses Format gefällt – das entscheidet mit, ob es mehr davon gibt.

Mehr Gespräche wie diese gibt's alle zwei Wochen – folge, wenn du dabei bleiben willst.

Youtube: https://www.youtube.com/@workslicebalance

️ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/work-slice-balance/id1835620192

Instagram: https://www.instagram.com/workslicebalance.ch/

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Dein Host, Canice ️

026 - Life Trust Coach über das Männerbild, Mobbing & Minimalismus | mit Alain Sieber

1 Stunde 25 Minuten
Was macht einen "starken Mann" eigentlich aus? Für viele bedeutet das: keine Schwäche zeigen, keine Gefühle zeigen, einfach funktionieren. Mein heutiger Gast sieht das komplett anders.

Work Slice Balance – der Podcast, der dein Leben vielleicht nicht in Balance bringt, dir aber zumindest ein Stück davon serviert.

Ich freue mich riesig, dir die 26. Episode zu präsentieren. Mein Gast ist Alain Sieber – Life Trust Coach und Gründer von Wavemakers, wo er Männer in inneren Umbruchphasen begleitet.

Warum lernen die wenigsten Männer, sich selbst dabei nicht zu verlieren? Und was hat Ordnung schaffen und Ballast loslassen damit zu tun, ein erfülltes Leben zu führen?

In dieser Episode erfährst du unter anderem:

warum das klassische Bild vom "starken Mann" oft mehr schadet als hilft,

wie Alains eigener Weg – inklusive fast zwei Jahre im Bus – zu Wavemakers wurde,

️ was seine Arbeit gegen Mobbing mit Kindern und Jugendlichen ihn über echte Stärke gelehrt hat,

und warum Ordnung schaffen und bewusster Minimalismus oft der erste Schritt zu innerer Klarheit sind.

Diese Episode ist ein Plädoyer dafür, dass Stärke nicht bedeutet, keine Gefühle zu zeigen – sondern genau hinzuschauen.

Wenn dich diese Folge berührt, schick sie gerne jemandem weiter, der oder die genau das gerade braucht.

Mehr zu Alains Arbeit findest du unter:

- Webseite: https://www.wavemakers.ch/

- Instagram: https://www.instagram.com/wavemakers_alain/

Wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest, folge mir gerne auf den unten verlinkten Plattformen.

- Youtube: https://www.youtube.com/@workslicebalance

- Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/work-slice-balance/id1835620192

- Instagram: https://www.instagram.com/workslicebalance.ch/

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Danke für deinen Support – schön, dass du dabei bist!

Dein Host, Canice ️

025 - Ich interviewe mein Ich vor 1 Jahr | 1-Jahr-Jubiläum (Solofolge)

29 Minuten
Vor genau einem Jahr ist die erste Episode von Work Slice Balance online gegangen. Zum Jubiläum mache ich etwas, das es auf diesem Podcast noch nie gab: Ich spreche mit mir selbst – und zwar mit mir von vor einem Jahr, als aus einer vagen Idee langsam dieser Podcast wurde.

Work Slice Balance – der Podcast, der dein Leben vielleicht nicht in Balance bringt, dir aber zumindest ein Stück davon serviert.

Ich freue mich riesig, dir die 25. Episode zu präsentieren – meine ganz persönliche 1-Jahr-Spezialfolge.

Was, wenn ich damals bei der Idee geblieben wäre, ohne wirklich anzufangen? Diese Folge ist mein Versuch, genau diese Frage zu beantworten – im Gespräch mit mir selbst.

In dieser Episode erfährst du:

️ wie aus einer vagen Idee tatsächlich ein Podcast mit 25 Episoden wurde

️ was der eigentliche Wendepunkt war – und warum "einfach anfangen" wichtiger ist als der perfekte Plan

️ welchen Rat ich meinem Ich von vor einem Jahr mitgeben würde – und was das für dich und deine eigenen Ideen bedeuten könnte

Diese Episode ist mein Dankeschön an dich, dass du in diesem ersten Jahr dabei warst. Und eine Einladung: Falls du selbst gerade eine Idee mit dir rumträgst, bei der du noch nicht angefangen hast – vielleicht ist das hier dein Zeichen.

Wenn dich diese Folge bewegt, teile sie gerne mit jemandem, der gerade zögert, anzufangen.

Wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest, folge mir gerne auf den unten verlinkten Plattformen.

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Danke für deinen Support – schön, dass du dieses erste Jahr mit dabei warst!

Dein Host, Canice ️

024 - 10 Sommermythen, die fast jeder glaubt! | Summer Slice #3 (Solofolge)

19 Minuten
Work Slice Balance – der Podcast, der dein Leben vielleicht nicht in Balance bringt, dir aber zumindest ein Stück davon serviert. ️

Ich freue mich riesig, dir die 24. Episode zu präsentieren – und damit den Abschluss meines dreiteiligen Summer Slice Specials!

Gerade im Sommer hört man unzählige Gesundheitstipps. Doch was stimmt wirklich – und was ist längst überholt?

Muss man tatsächlich 3 Liter Wasser pro Tag trinken? Darf man nach dem Essen wirklich 30 Minuten nicht schwimmen? Reicht LSF 30, oder muss es immer LSF 50 sein? Und kann man im Sommer überhaupt einen Vitamin-D-Mangel haben?In dieser Episode nehme ich 10 bekannte Sommermythen unter die Lupe und erkläre sie aus der Sicht eines Sportphysiotherapeuten – wissenschaftlich fundiert, verständlich und alltagstauglich.

In dieser Folge erfährst du:

️ welche Sommermythen tatsächlich stimmen und welche längst widerlegt sind,

️ weshalb es beim Trinken, Sonnenschutz und Sport keine einfachen Pauschalregeln gibt,

️ warum viele Gesundheitstipps zwar gut gemeint, aber oft missverstanden sind.

Mit dieser Episode endet mein Summer Slice Special. Ich hoffe, die drei Sommerfolgen konnten dich durch die heissesten Wochen des Jahres begleiten und dir den einen oder anderen praktischen Tipp für deinen Alltag mitgeben.

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Dein Host, Canice ️

023 - Festival Survival Guide eines Sportphysiotherapeuten | Slice of Summer #2 (Solofolge)

24 Minuten
Work Slice Balance – der Podcast, der dein Leben vielleicht nicht in Balance bringt, dir aber zumindest ein Stück davon serviert. ️

Ich freue mich riesig, dir die 23. Episode zu präsentieren – den zweiten Teil meines Summer Slice Specials!

In dieser Folge wird es persönlich. Seit über 10 Jahren gehören Festivals zu meinem Sommer einfach dazu. Ob Sonne, Regen, Schlamm oder unvergessliche Konzertmomente – Festivals sind für mich viel mehr als nur Musik. Sie sind eine Auszeit vom Alltag, schaffen Erinnerungen und erinnern mich jedes Jahr aufs Neue daran, wie wichtig Erlebnisse und echte Begegnungen für unsere Balance sind.

Natürlich wäre ich kein Sportphysiotherapeut, wenn ich dir nicht auch meinen ganz persönlichen Festival Survival Guide mitgeben würde. Von Schlaf und Ernährung über Sonnencreme und Hydration bis hin zu Gehörschutz und Regeneration – ich teile mit dir die Tipps, die ich in den letzten zehn Jahren selbst gelernt habe.

In dieser Folge erfährst du:

️ weshalb Festivals für mich ein fester Bestandteil eines gesunden und erfüllten Sommers sind,

️ wie du dein Festival körperlich möglichst entspannt und gesund überstehst,

️ und warum Balance manchmal bedeutet, das Handy wegzulegen, mit Freunden zu feiern und einfach den Moment zu geniessen.

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Über diesen Podcast

Das Leben ist zu komplex, um immer in perfekter Balance zu sein. Aber genau darin liegt die Kunst: Im täglichen Leben die ganz persönliche Work Slice Balance zu finden. Ehrliche Gespräche, inspirierende Gäste und ein guter Mix aus Alltag, Gesundheit und Lifestyle ! Work Slice Balance – der Podcast, der dein Leben nicht in Balance bringt, dir aber wenigstens ein Stück davon serviert.
Urheberangabe
Canice Schmid
Durchschnittliche Länge
Ø 57 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
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„Work Slice Balance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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