#48 Warum dich Ratschläge der Anderen triggern

Kennst du das? Du triffst eine mutige Entscheidung – und
plötzlich erklären dir andere, warum das keine gute Idee ist. Sie
warnen dich, stellen Fragen oder säen Zweifel. Genau das ist mir
immer wieder passiert. Ob beim Marathon, meiner geplanten
Selbständigkeit oder einer Rucksackreise – die Meinungen anderer
haben mich oft verunsichert.


Heute sehe ich diese Situationen ganz anders. Denn oft verraten
mir die Aussagen anderer nicht nur etwas über sie, sondern vor
allem über mich selbst. Sie zeigen mir, wo ich noch eigene
Ängste, Unsicherheiten oder Zweifel in mir trage.


In dieser Folge spreche ich darüber, weshalb uns manche
Kommentare völlig kaltlassen und andere uns tagelang
beschäftigen. Ich nehme dich mit in mein inneres Team, erzähle
von meinen eigenen Erfahrungen und zeige dir zwei einfache
Methoden, die mir helfen, akute Angst und Stress zu regulieren.


Vielleicht sind Trigger keine Hindernisse – sondern wertvolle
Wegweiser.