Blaubeeren, Beckenboden und die Lust, sich selbst kennenzulernen

Manche Gespräche beginnen mit einer bemalten Tasse, kleinen
Geschenken und ganz viel Dankbarkeit, und landen plötzlich bei
Hormonen, Schlaf, Scham, weiblicher Sexualität und der Frage,
warum wir über viele dieser Themen immer noch so selten wirklich
sprechen.


In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein Wochenende voller
Nähe, Genuss und tiefer Gespräche. Wir sprechen darüber, wie wir
unseren Körper unterstützen können, ohne uns in Optimierung zu
verlieren, warum Schlaf oft unterschätzt wird und weshalb
Gesundheit so viel mehr ist als der nächste Test oder das
richtige Supplement.


Außerdem wird es sehr persönlich. Es geht um Körperbilder, Scham,
weibliche Sexualität und darum, wie wenig Raum manche Themen
selbst unter Freundinnen bekommen. Wir sprechen über den Mut,
hinzuschauen, über Beckenbodenarbeit, über die Beziehung zum
eigenen Körper und darüber, wie heilsam es sein kann, sich selbst
mit mehr Neugier und weniger Bewertung zu begegnen.




kleine Wow-Momente und die Kraft liebevoller Gesten




Freundschaft, Verbindung und Zeitgefühl




Frauengesundheit und hormonelle Zusammenhänge




Schlaf, Ernährung und Supplements




Selbstbeobachtung statt Selbstoptimierung




Genuss als Teil von Gesundheit




Scham und warum viele Themen im Verborgenen bleiben




weibliche Sexualität und Körperwahrnehmung




Beckenboden, Yoni-Arbeit und Selbstfürsorge




Körperbilder und gesellschaftliche Erwartungen




warum echte Gespräche oft im 1:1 entstehen




Dankbarkeit für den eigenen Körper




Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Körper nicht als
Projekt zu betrachten, das ständig verbessert werden muss,
sondern als einen Ort, mit dem wir immer wieder neu in Beziehung
treten dürfen.


Schön, dass du hier bist.





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