Du kannst erfolgreich sein, viel leisten und von außen alles
richtig machen – und trotzdem spüren, dass dich das nicht wirklich
erfüllt. In dieser Folge geht es um eine der größten Verwechslungen
unserer Zeit: Wir jagen Erfolg, Genuss oder Selbstoptimierung und
wundern uns, warum sich unser Leben trotzdem nicht stimmig anfühlt.
Prof. Dr. Judith Mangelsdorf zeigt, warum Glück nicht das Ziel ist,
sondern oft das Nebenprodukt eines erfüllten Lebens. In dieser
Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Judith Mangelsdorf, Professorin
für Positive Psychologie, Psychologin und Direktorin der Deutschen
Gesellschaft für Positive Psychologie. Judith Mangelsdorf forscht
und lehrt zu Positiver Psychologie, menschlichem Wachstum nach
Krisen, Sinn, Stärken, Wohlbefinden und der Frage, was ein gutes
Leben wirklich ausmacht. Sie verbindet wissenschaftliche
Perspektiven mit alltagsnahen Reflexionsfragen für Menschen, die
nicht nur funktionieren, sondern ihr Leben bewusster und stimmiger
gestalten wollen. Ihr Ansatz: Glück entsteht nicht dadurch, dass
wir es erzwingen – sondern wenn Sinn, Beziehungen, Werte, Stärken
und unser Handeln innerlich zusammenpassen. 5 Take-aways aus der
Episode: 1. Erfolg und Erfüllung sind nicht dasselbe: Du kannst
viel erreichen und trotzdem auf dem falschen Berg stehen. 2. Glück
ist kein dauerhaftes Ziel, das du optimieren musst – sondern oft
das Ergebnis eines stimmigen Lebens. 3. Selbstoptimierung kann zur
Sackgasse werden, wenn sie aus dem Gefühl entsteht, nicht richtig
genug zu sein. 4. Ein erfülltes Leben beginnt mit der Frage: Passt
das, was ich tue, zu dem, was mir wirklich wichtig ist? 5. Drei
Abendfragen helfen dir, dich besser zu verstehen: Was war heute
bedeutungsvoll? Was hat mich energetisiert? War das ein erfüllter
Tag? Mehr Infos / weiterführende Informationen: LinkedIn-Profil von
Prof. Dr. Judith Mangelsdorf:
https://www.linkedin.com/in/prof-dr-judith-mangelsdorf-23860650/
Webseite der DGPP bei Interesse an Ausbildungen im Bereich der
Positiven Psychologie: https://www.dgpp-online.de/ Webseite der
DHGS bei Interesse am Studium der Positiven Psychologie:
https://www.dhgs-hochschule.de/studienangebot/master/gesundheit/angewandte-psychologie/positive-psychologie/
Weiterführende Ressourcen Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In
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