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Der "Karriere als Fitnesstrainer" Podcast der KAF Akademie richtet sich an alle Fitnesstrainer, Personal Trainer, Ernährungsberater und die, die es werden wollen!
Beschreibung
vor 1 Woche
In dieser Episode dreht sich alles um das Hormon Testosteron.
Wir sprechen über die körpereigene Produktion, den Einfluss von
Schlaf, Ernährung, Stress und Körperfett sowie über die Rolle
gesättigter Fettsäuren.
Außerdem räumen wir mit bekannten Mythen auf: Macht Testosteron
aggressiv? Führt mehr Testosteron automatisch zu mehr
Muskelaufbau? Und welche Folgen kann die externe Zufuhr von
Testosteron haben?
Wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.
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vor 1 Monat
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