Negative Gefühle: SO nutzt du sie, statt zu leiden (#98 Frag Martin)

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Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast
"ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg





In dieser Episode von „Frag Martin“ erfährst du, wie du das
emotionale Chaos im eigenen Kopf stoppst und vermeintlich
negative Gefühle wie Angst, Eifersucht oder Selbstzweifel als
wertvolle Wegweiser nutzt, anstatt unter ihnen zu leiden. Am
Beispiel von drei realen Hörer-Fällen – dem eifersüchtigen
Ehemann Markus (44) in seiner Kontrollspirale, der erfolgreichen
Marketingleiterin Anita (52) mit dem quälenden Impostor-Syndrom
und der dünnhäutigen Grafikdesignerin Brigitte (32), die bei
Kritik sofort dichtmacht – zeigt dir Martin Wehrle handfeste
psychologische Auswege. Du lernst Werkzeuge wie das S-R-Modell,
das Entlarven egozentrischer Verzerrungen und das
Vier-Ohren-Modell von Schulz von Thun kennen, um deine Emotionen
produktiv zu nutzen, Blockaden aufzubrechen und im Leben mutig
vorwärtszukommen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen,
die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um
Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr
Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit
toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer
schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen
des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos.
Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes
Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue
psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken,
wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die
Zuhörer klüger macht.