Hvordan følge drømmene dine og bryte ut av komfortsonen - med Jonathan Labarre | Ep. 14

Mental styrke, disiplin og mot – intervju på engelsk med en
moderne eventyrer.


I ukens episode av Stoisk Styrke skal vi snakke om et tema jeg
virkelig brenner for: nemlig det å følge drømmene våre, møte det
ukomfortable og gå etter det vi virkelig vil ha i livet.





Mange av oss går rundt med en drøm inne i oss av hva vi virkelig
har lyst til å få til i livet. Likevel er det ikke alltid så lett
å realisere sine drømmer. Det er lett å bli fastlåst i det
berømte hamsterhjulet: 8-4-hverdag, med faste rutiner og
hverdagsstress, hvor vi til slutt går på autopilot.





Og i dag har jeg med meg en gjest som virkelig lever det han
lærer bort.





Jonathan Labarre er en moderne eventyrer som jobber med
menneskelig prestasjon i krevende omgivelser – gjennom
ekspedisjoner og eventyr i tøffe forhold der disiplin,
motstandskraft og lederskap er helt avgjørende for å lykkes.





Med bakgrunn fra både det franske militæret og
beredskapstjenester har han erfart hva det betyr å ta
beslutninger under press – når det faktisk gjelder.


I dag bruker han disse erfaringene til å hjelpe enkeltpersoner,
team og ledere med å bygge mental styrke, utvikle tydelig
lederskap og skape verdifull læring og mestring i tøffe
omgivelser.





Sammen med partneren sin Kari Toftesund driver han også selskapet
"Pihoqahiak", hvor de kombinerer ekspedisjoner,
historiefortelling, foto og film for å inspirere mennesker og
virksomheter til å bryte gamle mønstre, tenke større og leve mer
bevisst.





Siden Jonathan er fra Frankrike, gjennomføres intervjuet på
engelsk.


Temaer for episoden:


Jonathans vei fra 8-4-liv til moderne eventyrer

Hvordan følge drømmene dine i praksis

Hvordan vite når du bør slutte i jobben din

Intuisjon som veiviser i livet

Jonathans sykkel-eventyr fra Sveits til Nord-Norge

Å møte frykt og gå ut av komfortsonen

Packrafting langs Glomma

Å trene seg opp til fjellklatring

Ekspedisjon på Hardangervidda og møte med snøstorm

Hva militæret lærte Jonathan om disiplin og mindset

Hvordan Jonathan og Kari lever fulltid som eventyrere

Hvordan starte en mer eventyrlysten hverdag

Planlegging og forberedelser til ekspedisjoner

Betydningen av grunntrening: utholdenhet, styrke og
fleksibilitet

Hvordan bruke mening som et kompass i livet

Hvordan erfaring fra eventyr er overførbart til hverdagen






Nøkkelinnsikter fra episoden:







Du trenger bare 20 % av kunnskapen for å starte




Start med spørsmålet: hva er det jeg vil?




Det er bedre å være jevnt god på flere ting




Omring deg med mennesker som inspirerer deg




Når du er redd for noe – møt frykten




20–40 % er fysikk, resten sitter i hodet




En sterk kropp gir et sterkt sinn




De små vanene du gjør hver dag teller mest




"Just start"




"Go out of your comfort zone – it’s where the magic happens"




Hva er det verste som kan skje?




"We all have our own Everest to climb"




Ressurser nevnt i episoden:




Mike Horn – "Conquering the Impossible"




Børge Ousland




Fridtjof Nansen




Roald Amundsen




David Goggins




Jeff Mercier




Stikkord:


Eventyr, mental styrke, disiplin, motivasjon, lederskap,
komfortsone, frykt, personlig utvikling, ekspedisjon, stoisisme,
livsvalg, intuisjon, utholdenhet, mindset, natur, mening


Du finner Jonathan og Kari her:


Nettside: pihoqahiak.com
YouTube
Facebook
Instagram: @pihoqahiak
TikTok: @pihoqahiak_
LinkedIn: Pihoqahiak


Du finner Tore her:


⁠⁠⁠www.toreaustad.no⁠⁠⁠


⁠⁠⁠www.instagram.com/coachaustad⁠⁠⁠


⁠⁠⁠www.instagram.com/stoiskstyrke⁠⁠





Link til Facebook-gruppe:


⁠https://www.facebook.com/groups/858282869882900⁠