Hva jeg lærte av å gå 260 km pilegrimsvandring | Ep. 23

6 livsleksjoner om nærvær, mening, motgang og det som betyr mest.


I denne episoden av "Stoisk Styrke" deler jeg erfaringene mine
etter å ha gått 260 kilometer pilegrimsvandring på 12 dager i
påsken.





Jeg dro av gårde for å gjøre noe fysisk utfordrende, koble av fra
hverdagen og teste meg selv. Men jeg kom hjem med langt mer enn
slitne bein og gnagsår.





Når man går lenge nok, lever enklere lenge nok og kommer bort fra
det vanlige hverdagstempoet lenge nok, begynner man ofte å se
livet litt klarere.





Pilegrimsvandringen ble en påminnelse om hvor mye av livet som
drukner i en travel hverdag – og hvor lite som egentlig skal til
for å kjenne mer ro, mening og tilstedeværelse i egen tilværelse.





I episoden deler jeg seks viktige innsikter jeg lærte underveis.





Innsikter i episoden:


Hvorfor livet ikke bare handler om å komme frem, men om å
nyte prosessen mens du er på vei

Hvordan smerte, motgang og lavere tempo kan åpne øynene våre
for det vi ellers overser

Hvorfor jobb, prestasjon og karriere aldri kan erstatte
fellesskap og nære relasjoner

Hvordan holdningen vår ofte betyr mer enn selve oppgaven vi
står i

Hvorfor vi så lett glemmer å leve her og nå – og hvordan vi
finner tilbake til nærvær

Hvorfor for mye planlegging kan stenge ute spontane øyeblikk,
tilfeldigheter og nye muligheter

Hvordan vi kan møte uforutsette utfordringer med mer ro,
aksept og fleksibilitet

Hva stoisk filosofi kan lære oss når ting ikke går som
planlagt



Og mye, mye mer...


Stikkord:


pilegrimsvandring, Camino, personlig utvikling, stoisisme, mental
styrke, livsmestring, nærvær, mindfulness, refleksjon, ro,
stressmestring, motgang, selvutvikling, livskvalitet, mening,
relasjoner





Denne episoden passer for deg som kjenner at livet går litt for
fort, som ønsker mer klarhet, mening eller som trenger en
påminnelse om hva som faktisk betyr noe.


Jeg avslutter episoden med et kraftfullt sitat av Marcus
Aurelius.


Tusen takk for at du lytter til Stoisk Styrke





Hvis du likte episoden:


​Abonner på podcasten

​Gi en -anmeldelse

​Del episoden med en venn som kan ha nytte av den






Du finner Tore her:





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.toreaustad.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/coachaustad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/stoiskstyrke