10. Darm & Hirn.

Darm und Hirn.


Zwei Organe, die permanent miteinander sprechen..





Denn dein Darm verdaut nicht einfach nur Nahrung.


Er produziert Neurotransmitter, beeinflusst Entzündungen,
kommuniziert über den Vagusnerv mit dem Gehirn und entscheidet
mit darüber, wie stabil, erschöpft, gereizt oder klar du dich
fühlst.





In dieser Folge geht es um die Darm-Hirn-Achse.


Also um die Verbindung zwischen Mikrobiom, Nervensystem, Psyche,
Stress, Neuroinflammation und Stimmung.





Warum chronischer Stress den Darm verändern kann.


Warum Entzündungen im Darm plötzlich Konzentration, Schlaf oder
Angstzustände beeinflussen.


Warum manche Menschen „psychisch erschöpft“ wirken, obwohl ihr
Körper eigentlich mitten in einer biologischen Dauerkommunikation
steht.