120. Bin ich gut genug? Warum wir Bestätigung brauchen

Hi ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!


In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns
wahrscheinlich alle schon einmal beschäftigt hat: das Bedürfnis
nach Bestätigung. Warum freuen wir uns so über Likes, Komplimente
oder Nachrichten? Warum verunsichert es uns manchmal, wenn diese
ausbleiben? Und wie viel Bestätigung ist eigentlich ganz normal –
und ab wann machen wir unseren Selbstwert davon abhängig?


Wir schauen uns an, was dabei in unserem Gehirn passiert, welchen
Einfluss unser Bindungsstil hat und warum Social Media unser
Bedürfnis nach Anerkennung so geschickt ausnutzt. Außerdem
sprechen wir darüber, wie wir lernen können, uns selbst mehr
Vertrauen und Bestätigung zu geben, anstatt ständig im Außen
danach zu suchen.


Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! 🤍


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Deine Lina und deine Merit