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132. Was hilft wirklich? Vier Hacks aus dem Buch „99 Mind Hacks“

132. Was hilft wirklich? Vier Hacks aus dem Buch „99 Mind Hacks“

Beinahe Schwestern vor 1 Woche

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Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!
Heute starten wir mit einer neuen Buchclub-Reihe. Wir sprechen
über das Buch „99 Mind Hacks“ von Timon Krause, in dem es um
kleine psychologische Tricks für den Alltag geht. In der ersten
Folge geht’s um Gesundheit und Schlaf. Wir sprechen unter anderem
darüber, was gegen Heißhunger helfen kann, wie man schlechte
Gewohnheiten loswird und was man ausprobieren kann, wenn man
abends mal wieder nicht einschlafen kann. Wir haben vier Hacks
für euch rausgesucht und schauen uns an, was dahintersteckt. Viel
Spaß beim Zuhören!

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deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns!

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Deine Lina und deine Merit