Ihre Knochen brachen vom Laufen – das war ihr Wendepunkt | 016 | Inside Laura Chacon Biebach

Mehr trainieren, um besser zu werden. Logisch, oder? Bis der
Körper aufhört mitzumachen.


Laura hat zwei Ermüdungsbrüche gebraucht, bis sie verstanden hat,
was wirklich hinter stabiler Leistung steckt. Ihre Laufkarriere
musste sie deswegen beenden. Heute begleitet sie als Coach
Athleten dabei, genau das zu verhindern – und sieht täglich
dasselbe Muster wiederkehren.


In dieser Folge sprechen Jonas und Laura darüber, warum die
Abwärtsspirale aus mehr Training und schlechterer Leistung so
schwer zu durchbrechen ist. Warum Social Media Athleten dazu
verleitet, Körpersignale zu ignorieren – und das sogar salonfähig
macht. Warum viele Athleten Trainingsweltmeister sind, aber am
Renntag versagen. Und warum die Frage „Wer bin ich ohne meinen
Sport?" der entscheidendste Schlüssel zur stabilen Leistung ist.


Eine Folge für jeden Ausdauersportler, der sich im Training stark
fühlt – und am Renntag trotzdem zu wenig abruft.


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Jonas:
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