#60 Women in Balance – Frauengesundheit, Hormonsystem und mentale Gesundheit mit Vanessa

In dieser offenen und ehrlichen Folge spreche ich mit Vanessa
über ihre persönliche Reise rund um Frauengesundheit, Hormone und
mentale Gesundheit.





Sie teilt ihre Erfahrungen mit hormoneller Verhütung, starken
Hormonschwankungen und den emotionalen Herausforderungen, die sie
erlebt hat, bis hin zu depressiven Verstimmungen. Gemeinsam
sprechen wir darüber, wie eng Hormone, Stress, Zyklus und unser
psychisches Wohlbefinden miteinander verbunden sind.





Außerdem geht es um Diagnosen, Heilungswege und darum, wie
wichtig es ist, den eigenen Körper besser zu verstehen und seine
Signale ernst zu nehmen.





In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:





•⁠ ⁠Hormonelle Verhütung und ihre möglichen Auswirkungen


•⁠ ⁠Hormonschwankungen und mentale Gesundheit


•⁠ ⁠Den Zusammenhang zwischen Stress, Zyklus und Hormongesundheit


•⁠ ⁠Diagnosen und persönliche Heilungswege


•⁠ ⁠Warum Körperbewusstsein und Selbstfürsorge so wichtig sind





Eine Folge für alle Frauen, die ihren Körper besser verstehen,
ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen und erfahren
möchten, dass sie mit ihren Erfahrungen nicht allein sind.








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Und denk immer daran - du, bist es Wert!