Podcaster
Episoden
20 Minuten
Motivation stellt für viele Menschen eine große Herausforderung
dar, denn der 'innere Schweinehund' erscheint oft übermächtig.
Es fällt schwer, Routinen aufzubauen und Struktur zu halten,
insbesondere wenn es um Bewegung geht.
Ein Üb...
23.04.2024
20 Minuten
Bist du jemand, der nach Zahlen isst? Bestimmen Zahlen
wie du dich fühlst?
Nährstoffe abwiegen, die Waage, strenge Routinen - all das gehört
zur maskulinen Energie der Diät- und Fitnesswelt. Doch wie viel
Platz bleibt da für die feminine En...
56 Minuten
Renato ist Mental- und Fitness Instruktor und
erzählt in diesem spannenden Interview mehr über seine Zeit im
Bodybuilding, wie es sein
Bodyimage geprägt hat und welche
emotionalen Herausforderungen sich dadurch
ergeben können.
Er t...
27.03.2024
23 Minuten
Sport und Bewegung sind unbestreitbar wichtige Bestandteile eines
gesunden Lebensstils.
Doch was geschieht, wenn Bewegung zur Pflicht wird, wenn die
Freude daran verloren geht und wir uns aus negativen Motiven
heraus zum Sport zwingen?...
13.03.2024
17 Minuten
Was genau ist eine Essstörung und was ist der Unterschied zu
einem gestörten Essverhalten?
Dieser Frage gehen wir in der Episode auf den Grund und beziehen
dabei die Geschichte von Nana und Grace mit ein.
Disclaimer: Die Folge d...
Über diesen Podcast
Herzlich willkommen zu "Peaceful Body, Nourished Soul - Eine Reise
zur Selbstliebe mit Grace". In diesem Podcast möchte ich dich
inspirieren, auf eine Reise zu gehen, um dein Verhältnis zum Essen
und deinem Körper nachhaltig in Einklang zu bringen. Gemeinsam
werden wir Themen rund um Body-Mind-Eating aus sowohl westlicher
als auch östlicher Perspektive erkunden, denn ich bin fest davon
überzeugt, dass eine ganzheitliche Herangehensweise braucht, um die
Herausforderungen rund um Essen, Körperbild, Selbstliebe zu
bewältigen. Denn... DU, bist es Wert. Mehr über mich erfährst du im
Trailer.
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