Wenn die Hitze alles hochbringt — wie dein Nervensystem mit Wärme umgehen lernt

Wenn die Wärme von allen Seiten kommt und du nicht ausweichen
kannst — was macht das mit deinem Nervensystem? In dieser Folge
teile ich, warum Hitze für ein sensibles Nervensystem zur echten
Belastung werden kann und wie du Schritt für Schritt lernst, dich
darin sicher zu fühlen. Viele Menschen merken in heißen
Sommerphasen, dass ihr Körper reagiert wie in einer
Gefahrensituation — Gereiztheit, Panik, Erschöpfung. Das ist kein
Zeichen von Schwäche, sondern ein klassisches Muster des
Nervensystems, das noch lernt, die Wärme als sicher zu erleben. Ich
erkläre dir, wie Kampf, Flucht und Erstarrung sich bei Hitze zeigen
können — und was du tun kannst, um deinem Nervensystem behutsam
beizubringen, dass es sich entspannen darf. Kurse & Angebote
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