#47 Der wahre Ursprung von Stress - das ABC - Modell

Stress entsteht nicht dort, wo wir oft glauben.


Ist es wirklich die Kritik vom Chef, die uns belastet? Die volle
Mailbox? Der verpasste Zug ? Die Rechnung im Briefkasten?


Oder entsteht Stress erst durch die Geschichte, die wir uns
darüber erzählen?


In dieser Folge spreche ich über das ABC-Modell von Albert Ellis
und darüber, weshalb unser Gehirn automatisch auf vergangene
Erfahrungen zurückgreift. Du erfährst, warum zwei Menschen
dieselbe Situation völlig unterschiedlich erleben – und weshalb
genau darin deine grösste Freiheit liegt.


Eine Folge über Selbstverantwortung, innere Freiheit und den
ersten Schritt zu mehr Gelassenheit.