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  4. #47 Der wahre Ursprung von Stress - das ABC - Modell
Stress entsteht nicht dort, wo wir oft glauben.

Ist es wirklich die Kritik vom Chef, die uns belastet? Die volle
Mailbox? Der verpasste Zug ? Die Rechnung im Briefkasten?

Oder entsteht Stress erst durch die Geschichte, die wir uns
darüber erzählen?

In dieser Folge spreche ich über das ABC-Modell von Albert Ellis
und darüber, weshalb unser Gehirn automatisch auf vergangene
Erfahrungen zurückgreift. Du erfährst, warum zwei Menschen
dieselbe Situation völlig unterschiedlich erleben – und weshalb
genau darin deine grösste Freiheit liegt.

Eine Folge über Selbstverantwortung, innere Freiheit und den
ersten Schritt zu mehr Gelassenheit.

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„#47 Der wahre Ursprung von Stress - das ABC - Modell“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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