podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Männergesundheit Podcast
  4. #110 - Olympia-Coach erklärt: So optimierst Du Dein Training | Björn Schinke bei Männergesundheit
Björn Schinke ist Diplom-Sportwissenschaftler, Personal Trainer,
Gründer von StrongMove und hat als Athletiktrainer unter anderem
den Deutschland-Achter bis zur olympischen Silbermedaille
begleitet. In dieser Episode spricht er über fast zwei Jahrzehnte
Coaching-Erfahrung, Neuroathletik, Bewegungsqualität,
Leistungsdiagnostik und die Frage, warum viele Sportler trotz
hartem Training stagnieren oder immer wieder in dieselben
Schmerzen laufen.  

Themen dieser Episode:

Warum Bewegungsqualität die Basis für echte Kraft ist

Neuroathletik: Wie Augen, Gleichgewicht und Nervensystem
deine Leistung beeinflussen

Was Amateursportler von Olympia-Athleten lernen können

Hyrox, Rudern & Krafttraining: Warum Effizienz
entscheidend ist

Blutwerte, Regeneration & Vorsorge: Welche Marker
wirklich relevant sein können

Wenn du erfahren möchtest, wie du smarter trainierst,
Verletzungen vorbeugst und dein Leistungspotenzial besser
ausschöpfst – hör jetzt rein!

------------

Kapitel:

(00:00) Einführung in die Coaching-Welt

(04:17) Björns persönliche Reise im Leistungssport

(07:25) Sportpsychologie und Leistung unter Druck

(10:42) Der Weg zum Athletiktrainer

(13:33) Aufgaben und Herausforderungen eines
Athletiktrainers

(16:35) Neuroathletik: Ein neuer Ansatz im Training

(21:19) Praktische Anwendung und Zugang zur Neuroathletik

(25:56) Datengetriebenes Training im Sport

(32:45) Bewegungsqualität und deren Bedeutung

(36:39) Neuroathletik und ganzheitliches Coaching

(39:28) Übertraining und Regeneration im Leistungssport

(41:55) Blutwerte und deren Einfluss auf die Leistung

(47:38) Leistungsoptimierung und Stressresilienz

(50:29) Blutwerte und deren Bedeutung für die Gesundheit

(51:40) Erfolg im Hyrox und Trainingsstruktur

(57:29) Gesundheitsvorsorge und persönliche Verantwortung

(01:03:29) Leichtigkeit im Leben und mentale Gesundheit

(01:10:05) Feedback und Interaktion mit den Hörern

----------

Björn Schinke:

https://www.instagram.com/bjoernschinke

https://www.instagram.com/strongmoveclub

Podcast: https://strongmove.de/podcast

Webseite: https://strongmove.de/

Dr. Jonathan Apasu:

https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu

Adon Health:

https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify

-------

Weitere Episoden

#119 - Die Wahrheit über Biohacking 2026: Hype vs. Evidenz | Richard Staudner bei Männergesundheit

#119 - Die Wahrheit über Biohacking 2026: Hype vs. Evidenz | Richard Staudner bei Männergesundheit

1 Stunde 11 Minuten
vor 4 Tagen
#118 - So optimierst Du Deinen Stoffwechsel wirklich | Jürg Hösli bei Männergesundheit

#118 - So optimierst Du Deinen Stoffwechsel wirklich | Jürg Hösli bei Männergesundheit

1 Stunde 4 Minuten
vor 1 Woche
#117 - Wie Dein Stoffwechsel Dein Krebsrisiko bestimmt | Prof. Dr. Stephan Herzig bei Männergesundheit

#117 - Wie Dein Stoffwechsel Dein Krebsrisiko bestimmt | Prof. Dr. Stephan Herzig bei Männergesundheit

59 Minuten
vor 2 Wochen
#116 - Vom ersten Warnzeichen bis zur OP: Seine Hodenkrebs-Diagnose | Manuel Guarrera bei Männergesundheit

#116 - Vom ersten Warnzeichen bis zur OP: Seine Hodenkrebs-Diagnose | Manuel Guarrera bei Männergesundheit

55 Minuten
vor 3 Wochen
#115 - Longevity & Epigenetik: Was du beeinflussen kannst | Prof. Kleine-Gunk bei Männergesundheit

#115 - Longevity & Epigenetik: Was du beeinflussen kannst | Prof. Kleine-Gunk bei Männergesundheit

52 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#110 - Olympia-Coach erklärt: So optimierst Du Dein Training | Björn Schinke bei Männergesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

1q
1qxa6tiy

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz